【归地烧羊肉】
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：佐餐分次食用。
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【白果黄芪乌鸡汤】
配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只（约500克），米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带
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【金针炖肉】
配方：干黄花菜30克，猪瘦肉250克。制法：将瘦猪肉切成小块，与黄花菜一起放入锅内，加水适量，炖熟，调味即可。功效：宣郁通乳。用法：佐餐分3次吃完，5日为1个疗程。
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【海带佛手浆】
配方：豆浆300克，海带60克，佛手10克。制法：海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。功效：行气解郁，散结通乳。用法：1次饮服，每日1次，连服5日。
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【赤豆酒酿蛋】
配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个。制法：赤小豆加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝固后加红糖调味。功效：益气养血，祛瘀通乳。用法：每日1剂，分2次服食。
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【鲫鱼通乳汤】
配方：鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。制法：鲫鱼洗净，猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎，熟后去通草。功效：益气健脾，通经下乳。用法：饮汤吃肉，随量食用。
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【花生炖猪爪】
配方：花生米200克，猪脚爪2只。制法：将猪脚爪洗净，用刀划白，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。功效：益气养血通乳。用法：随量食用。
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【梅花绿豆粥】
配方：腊梅花15克，绿豆30克，粳米50克。制法：先将腊梅花水煎取汁，绿豆和粳米煮粥，粥将成时，入药汁和匀，再加冰糖调味。功效：清热养阴解毒。用法：每日1剂，分2次服用。
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【天麻钩藤羹】
配方：天麻9克，钩藤12克，石决明15克，藕粉20克。制法：前三味用布包加水适量，煎取汁液，用煮沸的药液冲藕粉，加入白糖调味。功效：平肝潜阳，熄风止眩。用法：每日1剂，连用4～5日。
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【首乌大枣粥】
配方：何首乌50克，粳米90克，大枣4枚。制法：将何首乌加水煎汤，去渣取汁，再与粳米、大枣共同煮粥，粥成时调入冰糖。功效：养血补肝，健脾益气。用法：每天早晚分食。
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