酒 百药之长
酒的药用历史悠久。《汉书·食货志》云：“酒，百药之长。”这是古人对酒在医用上的高度评价。《黄帝内经·汤液醪醴论》专门讨论如何使用酒疗病。随着中医药的发展，酒还被广泛用于内、外、妇、儿、伤、针灸推拿等各
0评论2023-09-01466
- 老年保健要诀：该玩则玩
0评论2023-08-29
练“趴”功可治腰腿疼
10年前，花甲之年的我游安徽黄山，走山路有如足下生风，健步如飞，始终走在同伴们的最前列，连续步行8小时，并不觉得有多累。可65岁之后走路差劲多了，走着，走着，感觉左侧腰部以下、臀部和大腿外侧酸胀，后来发展
0评论2023-08-2996
漫画、歧黄名医的健康格言
·歧黄名医·药王孙思邈孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元581年），卒于唐永淳元年（公元682年），活了102岁（有的考证活了141岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为“药王”。孙思邈小时候
0评论2023-08-2975
- 名老中医谈养生 养生就要先健脑
0评论2023-08-29
- 品茗为何能益寿
0评论2023-08-29
- 平调清温峻 你该怎么补?
0评论2023-08-29
潜心读书：养生好伙伴
潜心读书，是养生修性之路上最可值得信赖的伙伴。有了好书相伴左右，聚精会神地读书，你的心灵就远离尘世的喧嚣，进入超凡脱俗的纯净空间。良好的阅读习惯能美化心灵，修身养性，淡泊宁静，延年益寿。读书若能读到成
0评论2023-08-29136
清嗓的习惯要改改了
★每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。★授课前不宜饮
0评论2023-08-29121
让乌黑的头发再现你的自信
一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的亮丽与潇洒，这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增，很多年青人满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头顶。为此，很多年青人
0评论2023-08-2977
日常养肝 先护脾胃
脾气旺盛，邪气不侵医圣张仲景在《金匾要略》一书中提到：“夫治未病者，见肝之病，知肝传牌，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之。中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，唯治肝也。”这句话的意思大概是说：高明的医
0评论2023-08-2995
啥？傍晚锻炼才最有效！
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。不久前英国的《运动医学杂志》中有文章指出，早晨锻炼身体不利于健康，其理由是早晨体育锻炼不
0评论2023-08-29149
上善若水，济世养生
温泉，学名重碳酸钠钙镁型氟温泉。天龙源温泉采白地底1916米，井底温度44．8℃，出口温度43．5℃，乃温泉上品。经中华人民共和国国土资源部评审，确定具水质为重碳酸钠钙镁型氟医疗热矿水，可在医生指导下饮用，是北
0评论2023-08-29489
茶叶与延年益寿
茶叶不仅有明显的药效作用，而且是比较完美的综合营养剂。正因为如此，茶叶才被称为延年益寿的良方。从古到今，人们都在盼望长寿，寻找着延年益寿的良方。而饮茶，正是人们寻找到的最有效的长寿良方之一。唐代大中三
0评论2023-08-25129
十二时无病法
古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了尤其适合中老年人的《十二时辰养生法》，明代石室通人称之为仁六功踯，清代医学家尤乘谓之《十二时无病法》。考虑到原文为古代养生家所写，而今时代不同，生活环境也不同，
0评论2023-08-25137
- 从中医角度看你是哪儿上了火
0评论2023-08-25
“肾虚”不要自己乱补
从谈判桌上的“肝火旺盛”，到小儿的“食积”、“上火”，几乎每个人都能顺口说出不少中医名词，不少人也都尝试过选用中医中药进行调理和治疗。 但随着越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出有大剂量西药活性成分
0评论2023-08-25131
刚柔辨治抑郁症
刚柔辨证论治抑郁症新方法，收到显著疗效。 随着生活节奏的加快，社会压力的增大，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。抑郁症是西医病名，是一种包括多种精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍，临床表现有情绪低落
0评论2023-08-25122
入秋菊花药膳养生保健
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。现介绍几款菊花食疗药膳方。
0评论2023-08-25148
乐极则悲 养生有道
俗语本义 纵乐过度或欢乐到了极点，就会走到它的反面，招来伤悲或导致可悲事件的发生。也有作“乐极生悲”、“乐不可极”、“乐极悲生”、“乐极必生悲”的，表达的都是相同的意思。 流行示例 汉·刘安《淮南子》：
0评论2023-08-25149