合理膳食 远离近视
近视的形成与饮食有一定关系，合理膳食有助于预防近视的发生。适当多吃果蔬近视的发生与叶黄素摄入过少有很大关系。叶黄素属于类胡萝卜素，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。据研究，叶黄素对视网膜中的黄斑
0评论2021-09-03170
开学第一课：护眼防近视
专家简介：亢泽峰，中医学博士，主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师，中国中医科学院眼科医院副院长，第九届“国家卫生健康突出贡献中青年专家”，中医药传承与创新“百千万”人才工程（岐黄工程）岐黄学者
0评论2021-09-03144
便秘：综合治疗解难题
专家简介：贾小强，主任医师，博士研究生导师，中国中医科学院西苑医院肛肠科主任，第三批全国优秀中医临床人才，中国医师协会中西医结合医师分会肛肠病学专家委会主任委员。便秘是常见病、多发病，随着社会发展，老
0评论2021-09-03202
关注卵巢防早衰
专家简介：杜惠兰，医学博士，主任医师，博士研究生导师，河北中医学院二级教授，中华中医药学会妇科分会主任委员，世界中医药学会联合会妇科分会副会长，中国民族医药学会妇科专业委员会副会长，河北省中西医结合肝
0评论2021-09-03147
品时令美膳 防早秋常见病
中医认为，夏末秋初是气候由热转凉的交替时期，人体内的阴阳之气也在发生变换，既有夏季的余留之热，同时更有了秋天的燥气，因此，早秋调养相当重要。药食同源时令养生百合是秋季时令滋补佳品。有养阴润肺，清心安神
0评论2021-09-03181
“三伏贴”成“万能贴”？中医药文化不容如此捧杀
“三伏贴”是人们熟悉的中医药产品，不过在某些电商平台上，“三伏贴”被一些商家包装成包治百病的“万能贴”，宣称可以治疗消化、呼吸、免疫系统疾病，对妇科产后、祛风湿、降“三高”等有功效。据媒体调查，网上出
0评论2021-08-26749
赤小豆药食两用功效多
在《本草纲目》谷部二十四卷赤小豆【发明】项中李时珍记载了这样一个故事：“陈自明妇人良方云：予妇食素，产后七日，乳脉不行，服药无效。偶得赤小豆一升，煮粥食之，当夜遂行。因阅本草载此，谩记之。又朱氏集验方
0评论2021-08-24184
跟师采药识芳草
闲暇之余，我们师徒去山中识药。师父说一个合格的中医师先要识药，懂得药性和力化，深谙中药之阴阳属性。芳草是大自然的精华，富有生命力，是上苍赐予人类珍贵的礼物。跟师采药，谈草说药，问答之间既品芳草之美，又
0评论2021-08-24148
痤疮之饮食宜忌
得了痤疮，也就是我们常说的“青春痘”，可以通过日常调理来辅助治疗。依据中医饮食养生理论，对痤疮的调理以“节制”“辨证”的理念最为重要。饮食有节节制“过用”人体脏腑、经脉、气血的调节能力有一定的限度，各
0评论2021-08-24184
预防中风重在日常调摄
数年前开始出现一股错误的养生风潮——安宫牛黄丸按节气服用预防中风。有的地区宣扬每月服用一丸，有的地区宣扬每季服用一丸，还有的地区宣扬二十四节气的每个节气都要服用一丸。这些宣传大错特错，误人不浅。高危人
0评论2021-08-24192
初夏养生 三鲜四果
立夏之后，气温逐渐升高，各种应季食物也开始陆续上市，民间素有初夏尝“三鲜”的习俗。“三鲜”就是指正当季的苋菜、黄瓜和蒜苔。初夏也是诸多水果成熟的季节，最为喜人的当属樱桃、草莓、桑葚、青梅四种水果，其形
0评论2021-08-24178
月季花：一年常占四季春
5月12日，习近平总书记到河南省南阳市考察调研时，来到南阳月季博览园，听取当地月季产业发展和劳动群众增收情况介绍，乘车察看博览园风貌。南阳是中国月季之乡，栽培月季始于唐宋，兴于明清，发展于当代，已成为我
0评论2021-08-24152
脑卒中——识别先兆能救命
据统计，我国每年新发脑卒中的人数约300万，每年死于脑卒中的人数超过150万，发病率位居世界第一。脑卒中俗称“中风”，虽然发病迅速、来势凶猛，但是大多数患者在发病前会有一些先兆症状，如果患者及其家人能抓住脑
0评论2021-08-24110
六味地黄丸之八宜三忌
在现代生活中，作为滋阴补肾的代表方剂之一，六味地黄丸的“出镜率”之高、知名度之大、影响力之广，几乎盖过了所有中成药的“风头”。这个由北宋名医钱乙创制的经典名方，被誉为“补阴方药之祖”，因其显著的临床疗
0评论2021-08-24171
预防失眠宜早行动
失眠，令人苦不堪言，直接影响工作和生活。失眠，还会引发其它病证，比如引发心脏病、抑郁症或者糖尿病等代谢类疾病、甲状腺功能失调的内分泌疾病。失眠是身体发出的一种求救信号。失眠原因复杂失眠与五脏六腑都有联
0评论2021-08-2484
夏季谨防胃肠道疾病
恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季，很多人会出现这些胃肠道症状，尤其老人和儿童更是常见。山东省济宁市中医院主任医师杨韶华介绍，夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，一不小
0评论2021-08-24155
木瓜治湿痹、筋脉拘挛有奇效
《本草纲目》果部第三十卷木瓜【附方】载：脚气肿急用木瓜切片，囊盛踏之。广德顾安中，患脚气筋急腿肿，因附舟以足阁一袋上，渐觉不痛。乃问舟子：袋中何物？曰：宣州木瓜也。及归，制木瓜袋用之，顿愈。据记载，在
0评论2021-08-24188
趣谈中医阴阳学说
“阴阳”一词，最早出现在中国历史上的殷周时期。阴阳最初来源于古人对自然现象的直接观察，《诗经》和《说文解字》对阴阳字义的解释是：山的南边和水的北边为阳；山的北边和水的南边为阴。随着人类认知的不断提高，
0评论2021-08-24174
赏花识药——迎春花、连翘、金钟花等植物的鉴别
北京一年四季有不同的花景。在刚过去的3月至4月，到处可见开着金黄色花的灌木丛，一簇簇，金灿灿，在太阳的照耀下光彩夺目。它们不仅仅是具有观赏性的花，有的还能入药。我们来认识一下吧。远观整体姿态不同仔细观察
0评论2021-08-24119
小满时节湿热多 去湿清热凉勿过
5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，湿热之气交结，气候闷热潮湿。南方
0评论2021-08-24120