贵阳大山洞街道开展夏季养生健康知识讲座

记者从贵阳市白云区大山洞街道获悉，为了更好地服务老年群体，弘扬中医文化，传承国粹精神，增强中医界与老年群体的应用交流，近日，大山洞街道邀请了爱心中医讲师秦源，来到街道开展中医养生健康知识讲座，吸引了辖区60余名中老年人参加。

活动现场

讲座中，秦源将夏季中医养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季气象因素对人体健康的影响等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，讲述了夏季养生的原则、知识，冬病夏治的时间和调养方法。她还建议老年人平时可以食用以低脂，易消化、富含纤维素为主的食物，要多吃蔬果、粗粮、西红柿等，提醒大家要科学膳食。活动最后，志愿者们还将夏季中医养生健康知识笔记一一分享给老人们。参与活动的辖区居民代表纷纷表示，通过活动不仅学习到了不少关于“三伏天”的注意事项，也了解到有关夏季养生保健的知识点，这个活动接地气，希望以后多多举办类似活动。“本次针对夏季老年人的养生展开适时的中医知识讲座，切实增强了老年群体的科学养生观，学会利用中医知识健身护体，从而让生活更健康、养老更智慧。”大山洞街道相关负责人告诉记者。