“不治已病治未病”，以及“未病先防、既病防变、瘥后防复”的“三防”中医理论，大多数的市民都耳熟能详。不过，仅仅是字面上的了解还远不如亲自体验一回更加印象深刻。针对大多数市民对于中医的认知都是停留在口口相传的经验，存在许多不科学的误区。
近日，静安区卫生健康委员会、静安区中医药发展办公室，举办“市民开放日”活动，将市民健康教育课堂设进公立医院，让市民全面体验中医药养生环节的丰富内容，普及市民健康知识和行业中医药知识。
在静安区闸北中医医院中医科 ，市民实地体验了“中医药”关爱脊柱健康的方式方法。如今，颈椎病、腰椎病已经不是老年人的专利，随着生活方式的改变，不少年轻人的脊柱早早就出现了问题。颈部板滞、腰腿疼痛、严重的还会出现头晕呕吐，手脚麻木。反复发作的症状，时常影响居民的生活状态。
不过，中医治疗脊椎疾病还是有很多好方法的，静安区闸北中心医院有闻名遐迩的石氏伤科，作为国家级非物质文化遗产，是享誉上海的一大中医骨伤科流派，经过一百余年的沉淀，形成了一套行之有效的诊疗经验方法。
体验活动安排了“视”、“听”、“受”、“触”、“动”等环节，让市民们参观史料展，了解石氏伤的非遗文化及历史沿革。在诊室里亲身体验石氏伤科主任医师一对一的推拿治疗，再贴上一副流传百年的经典秘方“石氏伤膏”，自然感受不一般。而石氏伤科运肩护颈操演示教授，则让市民一起行“动”，用简便的日常锻炼方法，来预防脊柱疾病。
体验日活动还安排了“闻”中药香囊、品中药养生茶活动，沉浸式的中医系列活动脱离了单调的讲座形式，多方位的互动体验，让居民们对中医药文化知识以及效果有了更加深刻的理解。
王阿姨作为参加体验的居民，对这样的学习方式和安排竖起了大拇指：“今天的体验活动收获很大，确实不虚此行。我因为肋骨骨折过，平时经常会有压痛感，今天我体验了石氏伤科的诊疗，医生给我推拿后，找到我的病症，贴上膏药，我觉得身体很舒服，浑身都轻松多了。市民开放日的学习体验非常值得，今后我调理身体就会首先考虑中医治疗，也希望这样的市民开放日活动能够多多举办，社区老年人多，大家都需要这样的调理与养生，可以让更多的人来治未病调理身体。”
据悉，“市民开放日”，将在本区医疗机构“走出去”到社区，进学校、企业、园区，开展健康讲座的基础上，通过增设“请进来”的模式，让普通市民近距离体验中医各种诊治与康复疗法，了解各类中医传统器具和特色技术，辨别各类传统中草药，体验传统中医疗法和中医养生操等，全面了解中医药文化。同时也让市民能够了解医院就医流程，推广科学就医、合理用药知识，对于构建和谐的医患关系有积极意义。