随着近些年来，养生保健意识的逐渐崛起。很多人开始关注自己的日常养生，除了每日吃的健康、营养之外。一些人也将目光投向了中药上，在很多人的印象中，中药的很多药材副作用小、具有一定的养生功效，如果长期服用，能够起到强身健体的效果。
其中比较具有代表性的养生中药，大概就是三七粉了。甚至很多人在购买三七粉的时候，都会强调“有病治病，无病强身”，在生活中也确实可以发现，部分人长期用三七粉泡水后，身体变得更加健康了。这些人口中所说的“三七粉”究竟是什么?它的功效又有哪些呢?
中医口中的“三七粉”，到底是什么》它有哪些功效
三七粉是什么?
三七其实指的是一种植物的名字，它的根茎可以入药。《本草纲目》中对于三七有着较为详细的记载。性味归经甘、微苦、微温、归肝、胃经。将这种植物的根茎，研磨成粉后，就成为了我们所见到的三七粉。
从《本草纲目》的记载中，不难看出，三七粉确实对身体的某些疾病和器官，具有治疗作用。三七粉常见的三种作用，了解一下。
三七粉的三种功效，你都知道吗?
1、软化血管，预防心脑血管疾病
患有高血压、高血脂、冠心病等常见心脑血管疾病的人，可以在平常多吃一点三七粉，三七粉具有软化血管的作用，防止动脉斑块引起的血管硬化，降低血管壁破损出血的风险，促进身体的血液循环。
2、止血化瘀
李时珍在《本草纲目》中，将三七粉成为金疮圣药，就是指三七粉具有止血的效果。如果发生咳血、便血、吐血等出血症状时，就可以服用一点三七粉，能够起到止血、散瘀的作用。
3、三七粉能够护肝
现在大多数人都有饮酒的习惯，而酒精是会损伤肝脏的。如果身体患有肝病的话，可以服用一点三七粉，它能够增强肝脏合成相应的免疫蛋白，提高身体的免疫能力。对肝脏功能的恢复，也具有一定的促进作用。
三七粉作为一款常见的植物中药，长期服用对身体的好处是不言而喻的。这也是为什么很多人都喜欢用三七粉泡水，代替茶叶饮用的原因。但是它仍然存在一些副作用，比如说三七粉具有很强的活血功效，正处于怀孕期的孕妇由于血管较为脆弱，服用三七粉的话，很容易导致血管出血，引起胎动、流产。
所以三七粉也并非完全无害，在某些时候，它还是会对身体有害的。但是只要满足两个条件，长期服用三七粉，对身体仍然是有益的。
这两类人群，长期服用三七粉，对身体有益
第一、年过六十岁的老人
年级大一点的老人，是可以喝一点三七粉的。因为老人的心脏功能出现衰退，身体内的血液循环速度减缓。而且大多数老人都患有高血压、冠心病等心血管类疾病。喝一点三七粉冲泡的水，能够活血化瘀，改善血管的健康状况。
长期服用三七粉，能够减少血管中血栓的形成数量，预防脑梗、脑出血、心肌梗塞等常见的心血管疾病。
第二、肝脏受损的人
我国的乙肝患者人数，如今仍然有上亿人之多，乙肝病毒是导致肝硬化、肝癌的病因之一。携带乙肝病毒的人，也容易出现慢性肝炎，脂肪肝等常见的肝脏疾病。这类人群就可以购买一点三七粉，回家服用。通过调节肝脏自身的免疫力，提升肝脏活力，从而减轻肝病症状。
三七粉的热卖在一定程度上说明了，中药养生相比起西药而言，确实存在一定的优势。很多中药材，本身也是滋补养生的好帮手。除了三七粉之外，这两类常见的中药材，也一样可以作为养生的好良方。
中药养生浪潮兴起，两种养生药材，了解一下
莲子
《雷公炮制药性解》中记载：“莲子，主清心醒脾，补中养神，进饮食，止泻痢，禁泄精，除腰痛，久服耳目聪明。宜去心蒸熟用。”
莲子是一味常见的中药，但也是生活中常见的食材。经常吃莲子具有健脾补胃的效果。可以用来缓解因脾胃虚弱，引起的腹泻、食欲不振等现象。
莲子的味道有点苦涩，对于肾脏滋养作用。在中医上，经常用莲子搭配其他药材治疗肾气不足、精关不固导致的遗精现象。常吃莲子，可以起到保护肾脏的作用。
金银花
金银花又名为忍冬，此名来自于李时珍撰写的《本草纲目》。《本经逢原》中记载：“金银花，解毒去脓，泻中有补，痈疽溃后之圣药。但气虚脓清，食少便泻者勿用。”
金银花可以用来抗击流感病毒，现代研究发现，金银花中的某些成分，能够起到抑制病菌生长，抵御流感病毒的作用。春天流感爆发的时候，可以喝一点金银花茶，提升对病毒的抵抗能力。
金银花还具有清热解毒的功效，此时正值夏季，适当地喝一点金银花水，能够驱散身体上的暑气，清凉解渴。而且对于一些因上火而引起的疮疡具有很好的缓解效果。能够促进消肿。
这两种常见的中药，也是不少人经常食用的食材。平时不管是做菜还是泡水，对身体都具有不错的好处。养生观念的兴起固然是好事，但是老人在购买养生中药材的时候，还是应该选择专业的中药材店进行购买。不要轻信1一些无良商贩的宣传广告，伤心又伤财。