我国中医药材源自大自然，在疾病治疗和调理身体等方面都有其独特的作用，生活中很多人偏向中药调理身体。
植物药、动物药、矿物药共同构成了中药的三大类，植物药在中药里面占大多数，如下所示：
——植物药
桂枝、紫苏、生姜、羌活、薄荷、牛蒡子、白芷、细辛、苍耳子、辛夷、桑叶、菊花、蔓荆子、柴胡、升麻、葛根、知母、芦根、竹叶、黄芩、龙胆草、金银花、连翘、蒲公英、板蓝根、地黄、玄参、丹皮、白薇、栀子、决明子、秦皮、白头翁、大黄、巴豆等。
——动物药
蝉蜕、水牛角、羚羊角、九香虫，鸡内金、刺猬皮、蛰虫、水蛭、虻虫、斑蛰、穿山甲、龙骨、琥珀、瓦楞子、牡蛎、紫贝齿、地龙、全蝎、蜈蚣、麝香、海狗肾、海马、蛤蚧，龟甲、鳖甲、五倍子、泥鳅、蚯蚓、蜗牛、沙虱、白花蛇、玳瑁、石决明、五灵脂、阿胶等。
——矿物药
寒水石、芒硝、花蕊石、礞石、朱砂、磁石、代赭石、胆矾、雄黄、硫磺、白矾、升药、轻粉、砒石、铅丹、炉甘石、硼砂、铅丹、珊瑚、云母、白石英、水银、石膏、滑石、磁石、禹余粮、食盐、朴硝、玄明粉、硝石、矾石、砭石、麦饭石、花乳石、方解石等。
中药治病原理
相传，中药的发现和运用，都来自起源于神农氏，自古民间有“神农尝百草” 的传说。
中药治病的基本原理是祛邪强身、协调脏腑经络功能、纠正阴阳升降，恢复人体正常的阴阳。
药物之所以能发挥上述基本功能，是因为每一种药物都具有多种特性和功能，这就是药物偏倚。
不同的中药有不同的功效，如清热解毒、活血化瘀、益气活血、活血化瘀，不同的药物种类和治疗不同的疾病。
中医认为，人和万物都得天地一气而生，但人得天地之全性，草木得天地之偏性，人得病就是人体气机出现了偏盛偏衰的情形，所以要借药物之偏性来调整人体的盛衰。
中药养生可取吗？
中医养生，是根据生命发展的规律，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。
中医讲究一个“养”字，认为身体需要养，只有从根本上进行调养，才能预防各种疾病的出现。
中药相较于西药有以下几种好处：
其一、副作用低
中药中有很多的药材都是属于药食两用，这种药材即使在日常的饮食中也是可以吃的，同时还能够起到不错的补充效果，相较西医副作用低。
其二、中药治本
中药在治疗疾病本身的同时，也会对于身体中“气”进行调养，气血充足则体质也会得到有效提升。
医生提醒：这5类“中药”，不建议长期服用，越早了解越好
第一类：三七
三七是一种营养价值非常丰富的中药材，广泛种植于山区或农村地区，常备用作民间饮食，可以改善血液循环，以达到消肿止血、强健身体的作用。
三七毒性进入人体之后，会导致肝静脉内皮细胞导致静脉阻塞，医学上又被称之为肝窦阻塞综合征。
频繁使用也会导致肝中毒，会表现为肝肿胀，腹水，黄疸，所以一定要正确使用，切勿盲目服用。
第二类：含朱砂成分的中药
朱砂不仅仅是一种药物，也是制作颜料的主要成分，早在古代那个科技比较匮乏的时候，朱砂的应用范围特别广泛。
朱砂这种药物本身带有毒性，盲目使用的话，可能会造成消化系统、心脑血管以及神经系统的损害。
人体长期服用了此种药材，对于自身的大脑神经有着一定的刺激作用，进入人体通过一定代谢时，对于自身的肝脏，肾脏器官都有着一定的影响。
第三类：何首乌
何首乌（原变种）为多年生草本，生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙，其药用价值为块根入药，安神、养血、活络。
有补肾、补虚，益肝、安神、活血、祛风、解毒、涩精、润肠通便、解毒消痈、温经通络等功效。
何首乌长期食用会对肝脏产生毒性，不适合作为养生保健的药材，如果一定要服用，必须谨遵医嘱。
第四类：西洋参
西洋参又称花旗参，是一种补而不燥，男女老少皆宜的高级保健品，其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力、改善心血管功能等作用。
西洋参不可以长期服用，长期服用可能会导致寒湿之邪滞留、腹泻、食欲下降等症状发生。
第五类：白果
白果，学名银杏，又称 公孙果 ，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子，银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。
银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜，主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
长期食用白果会有一定的毒素潜伏在体内，达到一定量时可能发生急性中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃状况。