冬季泡脚加点中药更养生

冬季天气寒冷，每天坚持泡脚对健康十分有利，在泡脚时如果加入一些中药，养生防病的效果会更好。

艾草具有温肺、逐寒、祛湿的作用，用艾草泡脚还能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

方法：取30克~50克干

艾草放入锅内，加入清水煮沸。煮好后，将艾草水倒出，加入适量冷水至水温以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部。用艾草泡脚，每周2次~3次即可。