女性更年期的中医养生方法有哪些

对女性而言更年期是一个很特殊的时期，女性在这段特殊的时期情绪很容易发生变化，所以保健养生必不可少，那么女性更年期的中医养生方法有哪些呢？

　　1.中医治疗妇女更年期综合征之辨证

　　更年期综合征在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。

　　在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等证型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同证型。

　　2.中医治疗妇女更年期综合征之选药

　　在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍应用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极为有益，能对更年期女性的内分泌调节，帮助身体迅速建立新的平衡，恢复正常的生理状态。

　　如滋阴补肾，可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况;活血调经、益气 养血，对更年期女性的易出汗、潮热、失眠多梦、头晕头痛等症具有针对性的治疗作用。

　　3.中医治疗妇女更年期综合征之常用药物

　　常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。

　　更年期综合征属中医慢性调理病应坚持服药、未可速效。

　　4.中医治疗妇女更年期综合征之其它治疗

　　1)中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等疗法，有一定效果。

　　2)采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同证型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。