【中医养生】预防脱发的7大方法？

预防脱发的7大方法，分享了在平时的养生生活中的一些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信勤洗头会脱发？预防脱发的7大方法这篇文章能让你的养生更有效果。

预防脱发的7大方法

1、勤洗发

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂

3、不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、戒烟

5、按摩头皮

6、医食同源，吃对食物有益头皮健康，预防脱发

少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。

7、用清凉型洗发乳

中医幼儿园，国学幼儿园，新时代中国特色幼儿园，果雪儿学前教育，致力于中华优秀传统文化在幼儿阶段的创造性转化和创新性发展。

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