主动养生要勤看“生物钟”
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影
0评论2023-12-01200
养生经典也可以轻松读
人们关注养生，就必然会千方百计地寻求养生知识，领悟养生的大智慧，修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理，并非像现代高科技那样复杂尖端，其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科
0评论2023-12-01143
恼怒易老 欢笑则少
俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人，容易衰老；经常情绪乐观、笑容满面的人，就显得年轻。流行示例 明·顾起元《客座赘语》：“南都闾巷中常谚，往往有粗俚而可味者，漫记数则，如曰：‘恼一恼，老一老；笑一笑，
0评论2023-12-01200
乐极则悲 养生有道
俗语本义 纵乐过度或欢乐到了极点，就会走到它的反面，招来伤悲或导致可悲事件的发生。也有作“乐极生悲”、“乐不可极”、“乐极悲生”、“乐极必生悲”的，表达的都是相同的意思。 流行示例 汉·刘安《淮南子》：
0评论2023-12-01154
伤食的中医疗法
伤食：病证名。因饮食不当损伤脾胃所致病证。伤食也叫积食，吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神的一系列反映。吃谷类太多：引起食欲减退，可取米饭锅巴（小米、粳米、糯米
0评论2023-12-01174
入秋菊花药膳养生保健
入秋菊花药膳养生保健正常字体 放大字体菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保
0评论2023-12-01177
刚柔辨治抑郁症
刚柔辨证论治抑郁症新方法，收到显著疗效。 随着生活节奏的加快，社会压力的增大，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。抑郁症是西医病名，是一种包括多种精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍，临床表现有情绪低落
0评论2023-12-01129
“肾虚”不要自己乱补
从谈判桌上的“肝火旺盛”，到小儿的“食积”、“上火”，几乎每个人都能顺口说出不少中医名词，不少人也都尝试过选用中医中药进行调理和治疗。 但随着越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出有大剂量西药活性成
0评论2023-12-01199
- 从中医角度看你是哪儿上了火
0评论2023-12-01
十二时无病法
古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了尤其适合中老年人的《十二时辰养生法》，明代石室通人称之为仁六功踯，清代医学家尤乘谓之《十二时无病法》。考虑到原文为古代养生家所写，而今时代不同，生活环境也不同，
0评论2023-12-01162
茶叶与延年益寿
茶叶不仅有明显的药效作用，而且是比较完美的综合营养剂。正因为如此，茶叶才被称为延年益寿的良方。从古到今，人们都在盼望长寿，寻找着延年益寿的良方。而饮茶，正是人们寻找到的最有效的长寿良方之一。唐代大中三
0评论2023-12-01120
别急 更年期遇脱发这样做
对于女性来说，用谈“更”色变来形容一点也不夸张。更年期，是一个女性的特殊时期，急躁易怒，潮热、盗汗、面部发红，乳房胀痛，食欲不振，烦躁失眠……各种让人苦恼的症状都找上了门。特别是许多人还会遇上脱发的困
0评论2023-11-30110
专家强调消除宫颈癌三大关键措施：疫苗接种、筛查和治疗
在中国，每5分钟就有1名妇女罹患宫颈癌，每10分钟就有1名妇女死于宫颈癌，宫颈癌的发病率和死亡率几乎占到了全球的五分之一，带来了沉重的经济和社会负担。12月15日是第32个强化免疫日，专家近日在于北京举办的相关
0评论2023-11-30107
宫颈癌发病年轻化 专家倡导防患于未然
复旦大学附属妇产科医院宫颈疾病诊治中心/宫腔镜诊治中心主任隋龙教授15日对记者说，近年来，中国宫颈癌发病率呈现上升和年轻化趋势，制定宫颈癌的防控策略，要从一级预防开始，推动适龄女性尤其女童接种疫苗，防患
0评论2023-11-30120
生孩子能根治“姨妈疼”？不一定
“早点生个孩子吧，你的‘姨妈疼’自然就好啦！”广大女性朋友们，当你被痛经折磨得生无可恋时，有没有接收到身边人这样的“安利”。生孩子能根治痛经？答案是：不全对。 “人们常说的‘生完孩子就不痛经了’，
0评论2023-11-30131
中老年女性为脆性骨折高危人群 专家建议40岁以上开始骨密度检测
第十一次国际骨质疏松及骨矿盐疾病学术会议于10月28-31日召开。为使公众了解和重视骨质疏松症的防控，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会联合中华预防医学会健康传播分会共同发布《“强健骨骼，远离骨折”联合提示
0评论2023-11-30143
骨质疏松症为何偏爱女性
生活中，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、反复骨折，老百姓说这是“骨头酥了”，其实罪魁祸首就是骨质疏松症。医生在临床中发现，骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天我们就通过病例跟读者聊一聊女性如何预防骨质疏
0评论2023-11-30150
痛经难忍？看中医如何“针”服
编者按：每个月总有那么几天，女性朋友们都会被痛经所困扰，北京中医药大学东方医院妇科医生仰艳表示，疼痛可出现在行经前后或经期，规律性发作，主要集中在下腹部，常呈痉挛性，通常还伴随有其他症状，包括腰腿痛、
0评论2023-11-30154
经期健康对女性健康至关重要
“‘大姨妈’的来临是一个女性发育成熟的标志，对于女性的生理心理都会产生巨大影响。” 5月21日，首都医科大学附属北京市妇产医院主任医师刘朝晖教授在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时这样说。 女性健康大
0评论2023-11-30138
科普：子宫囊肿和子宫肌瘤要区别对待
央广网北京4月15日消息 4月15日至21日是第26个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“抗癌路上 你我同心”。宣传周期间，央广网健康将为您带来肿瘤防治系列报道。今天带大家深入了解女性常见的肿瘤疾病。 子宫
0评论2023-11-30133