慢性疼痛不可一忍了之
疼痛作为每个人一生中都体会过的主观内在感觉，时常困扰着人们的身心健康。但由于部分人长期以来对疼痛的认识存在偏颇和片面之处，认为疼痛只是依附于特定疾病的一种症状，只要疾病治好了，疼痛自然也就消失了，所以
0评论2023-11-10171
筋长一寸，真能寿长十年吗？
中医理论认为，筋遍布全身，与人体运动功能紧密相关。人在相对年轻的时候，筋的灵活性、柔韧度相对较好，所以筋所带动身体的活动范围也相对正常。随着年龄的逐渐增加，筋功能也随之衰退，人体活动范围也会因此受限，
0评论2023-11-10146
沈钧儒“身心俱健”的养生观
沈钧儒先生（1875年-1963年）字秉甫，号衡山，浙江嘉兴人。沈钧儒是中国民主同盟创始人之一，新中国成立后，历任最高人民法院院长、政协全国委员会副主席、全国人大常委会副委员长和中国民主同盟中央主席等职。他精
0评论2023-11-10159
月经量过多需警惕
我们或多或少会听到这样的坊间说法：“子宫是排毒的器官”“月经血就是毒素，身体里面的毒素多了，需要排出来，所以每次月经来的时候就是排毒的过程”……门诊上也常有患者认为自己月经量少不能有效排毒而服用大量活
0评论2023-11-10149
腰突症并非跑步禁忌症
“郭主任，请问我患有腰椎间盘突出症，以后还能跑步吗？”38岁的张女士拿出外院的CT片咨询笔者。她过去非常喜欢跑步健身，但自从诊断为腰椎间盘突出症（以下简称“腰突症”）后，就没有再跑步，生怕跑步会导致腰突症
0评论2023-11-10184
- “治未病”与日常生活息息相关，中医的“治未病”是怎么个治法？
0评论2023-11-10
- 阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”
0评论2023-11-10
- 易经养生：中华传统养生的源头
0评论2023-11-10
- 身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧
0评论2023-11-10
“头脑” 这个来自山西的药膳你听说过吗
“头脑”是山西太原地区特有的一种风味早点，由黄芪、长山药、莲藕、煨面（蒸制过的面粉）、黄酒、酒糟、绵羊肉、绵羊尾油8种原料精心烹制而成。其最早源于傅山研制的药膳“八珍汤”，在当地已经流传了300多年，具有
0评论2023-11-09188
老人一走路就脚痛该咋办
近日，70岁的赵阿姨因右脚前脚掌一走路就疼痛，严重影响日常生活。于是她在家人陪同下就医，经检查前足增宽足弓消失，诊断为跖痛症。无独有偶，同一小区62岁的张阿姨近一个月来左脚跟莫名其妙地疼痛，她听周围人说脚
0评论2023-11-09211
宋欣伟：秋季风湿病患者如何养生
秋季是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛，热与凉交替的季节。初秋还在暑热时段，深秋后白天艳阳高照，夜间清凉干燥，早晚温差较大，雨水减少，水分滋润不足，因此，秋燥成为深秋的主要特点。秋季，风湿病患
0评论2023-11-09185
秋冬足浴正当时
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。《黄帝内经.灵枢》中指出，足部六经的“根
0评论2023-11-09172
“病从口入”六大忌
因饮食不当而导致生病的，即为“病从口入”，用俗话说就是“吃出来的病”。食物是人体代谢的能量基础与物质基础，人体将饮食物转化成水谷精微及气血，是维持生命和保持健康的基本条件，故有称“饮食者，人之命脉也”
0评论2023-11-09189
偏嗜五味要有度
不少人的饮食口味有所偏嗜，有些人嗜酸成性，有些人素爱甜食，而有些人则无辣不欢。中医认为，饮食有五味——酸、苦、甘、辛、咸，五味对应五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。然而，对其中某一味有偏
0评论2023-11-09162
中医解说“过七冲越焦海”
著名歌手刀郎最新“神曲”《罗刹海市》一夜“封神”，火遍全网。其中一句“过七冲越焦海”的歌词，让很多人感到一头雾水。其实，这句歌词的“七冲”即“七冲门”，出自中医经典《难经》；“焦海”可以理解为三焦之海
0评论2023-11-09151
石榴：果中“红玛瑙”，全身皆入药
时值秋季，又到了吃石榴的季节，晶莹剔透的石榴不仅看起来红润光滑，吃起来更是清脆爽甜，让人垂涎三尺。石榴不仅颜值高，还全身都是宝，其根、皮、叶、花、果实均可入药，堪称水果中的“红玛瑙”，被誉为“神仙果”
0评论2023-11-09163
癌痛，腧穴调理有良效
疼痛是患者的主观感受，不仅仅是一种症状，更是一种疾病。癌痛是癌症患者最常见症状之一，在2/3的癌症患者中普遍存在。世界卫生组织（WHO）已将临床疼痛治疗列入世界范围内解决肿瘤问题四个重点之一，但大部分癌痛患
0评论2023-11-09158
凉意渐浓，我们该如何应对“秋乏”
天气转凉，很多人常常出现身体疲乏、注意力不集中等情况，总有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。由夏转秋后，机体在夏季时损耗的阴津未恢复，秋燥津乏，阳气不足，故而人们常感倦怠疲乏、四肢无力，
0评论2023-11-09483
昼夜均分秋色容平 滋阴敛阳燥者濡之
国医大师李济仁1931年出生于安徽，逝于2021年。哪怕年近九旬，他仍然坚持出诊为病人服务，并且思维敏捷、声音洪亮、步履轻盈，这些都得益于他养生有道。李济仁认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时
0评论2023-11-09348