秋季养生，收好几款中药泡脚方
进入秋天，不少人开启了睡前泡脚模式，希望能改善手脚冰冷，促进睡眠质量。中药泡脚是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏
0评论2023-11-07153
按揉八穴助甲状腺结节消解
最近接到越来越多的朋友、患者咨询，说照镜子发现脖子比之前变粗了，怀疑有甲状腺结节，得了甲状腺结节可怕不？如何预防和消解？通过向患者介绍甲状腺结节形成的中医病因病机，交替选取天突、廉泉、膻中、合谷、三阴
0评论2023-11-07227
患腰突是肾虚吗？
“主任，请问腰椎间盘突出是肾虚了吗？这种病与肾虚有关系吗？”门诊上，经常有青中年患者私下咨询道。下面笔者就向大家简单介绍一下腰椎间盘突出与肾虚之间的关系。腰椎间盘突出简称“腰突”，现代医学认为其发病是
0评论2023-11-07166
练练跪坐术 养出好身体
秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先衰”
0评论2023-11-07127
秋深霜浓话桑叶
“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”唐朝李嘉祐《送从弟归河朔》的诗句，将我们带到了丹枫层染、桑叶飘落的深秋。桑树是我国古老的树种，在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑”字，可见我
0评论2023-11-07164
- 中医八招保证身体阴阳平衡
0评论2023-11-01
- 疾病发生六阶段 及早认识早预防
0评论2023-09-15
顺天随时是养生的基本原则
阴阳的协调与平衡是养生的基础，而保守和维护人体阴阳的平衡与协调，就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化，以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰：“智者之养生也，必须四时而适寒暑……节阴
0评论2023-09-15461
- 中医提升免疫疗法多，日常生活重养生
0评论2023-09-15
- 中医认为神疲乏力病因有“四”
0评论2023-09-15
- 不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”
0评论2023-09-15
中医专家教您四个防痔策略
痔疮作为一种常见病、多发病，严重影响了很多人的生活节奏与工作效率。药物干预的漫漫病程，手术治疗的再发后患，更是让众多的有“痔”之士苦不堪言。其实防“痔”策略尽藏衣食住行里，下面就来看看如何防患于未然。
0评论2023-09-14302
二十四节气中的中医养生智慧
中医十分重视人与自然环境的关系，从《黄帝内经》时代的“天人合一”开始，历代医家对于季节、昼夜、地理环境对人体的影响作了很多论述，其中二十四节气最具特色。二十四节气实际上是把一年内太阳在黄道上的位置变化
0评论2023-09-14274
“十字棍”爆红 专家提醒切勿跟风
笔挺的身材会让一个人拥有良好的气质，但对于有些人来说，形体矫正却不是一件容易的事。近日，一款号称能矫正驼背的“十字棍”走红，引来不少爱美人士追捧购买。对此，中医专家提醒，这种网红“十字棍”并不能真正起
0评论2023-09-14273
养生当以调理脾胃为先
众所周知，民以食为天，没有饮食物源源不断地输入人体，人的生命不可能得到维持，而饮食物要真正成为生命的原动力，必须经过消化吸收的过程。中医认为，脾胃在饮食物消化吸收过程中起着关键的作用。下面介绍脾胃的重
0评论2023-09-14313
酒 百药之长
酒的药用历史悠久。《汉书·食货志》云：“酒，百药之长。”这是古人对酒在医用上的高度评价。《黄帝内经·汤液醪醴论》专门讨论如何使用酒疗病。随着中医药的发展，酒还被广泛用于内、外、妇、儿、伤、针灸推拿等各
0评论2023-09-14260
秋季进补，试试西洋参
入秋以来，不少人常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥。有一味药材非常适合秋季进补，那就是西洋参。说起西洋参，不得不提人参，两者都是五加科的同属亲兄弟，但功效有所区别。人参偏于助阳，西洋参偏于
0评论2023-09-14367
莲中有三宝 药食两相宜
在中国，莲从古至今都是吉祥如意的代表，从婚嫁重大场合摆放莲子寓意多子多福，到日常服用与莲相关的食品进行养生保健，处处透漏出中国人与莲的不解之缘。莲中有三宝，均是药食两用的佳品。莲藕莲藕是莲的地下茎根，
0评论2023-09-14367
脏寒生满 其治灸焫
针刺、艾灸等疗法是《黄帝内经》中非常重要的养生防病、治病康复的方法。如《素问·异法方宜论》指出：“脏寒生满病，其治宜灸焫。”其中“脏寒”，指脾胃等脏腑虚寒。“满病”既指类似于西医慢性胃炎、胃肠神经官能
0评论2023-09-14384
忌口要因人因病而异
“忌口”是根据人的体质特点、疾病性质及治疗需要而提出的概念。那么，什么样的情况需要忌口呢？可概括为以下两方面。体食不相应如有的人是热性体质，像个“小太阳”，平素恶热好冷，不能吃辣椒、川椒、生姜、大蒜、
0评论2023-09-14379