中医养生启示录
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。
0评论2023-08-25135
养生经典也可以轻松读
人们关注养生，就必然会千方百计地寻求养生知识，领悟养生的大智慧，修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理，并非像现代高科技那样复杂尖端，其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科
0评论2023-08-25144
恼怒易老 欢笑则少
俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人，容易衰老；经常情绪乐观、笑容满面的人，就显得年轻。流行示例 明·顾起元《客座赘语》：“南都闾巷中常谚，往往有粗俚而可味者，漫记数则，如曰：‘恼一恼，老一老；笑一笑，
0评论2023-08-25159
乐极则悲 养生有道
俗语本义 纵乐过度或欢乐到了极点，就会走到它的反面，招来伤悲或导致可悲事件的发生。也有作“乐极生悲”、“乐不可极”、“乐极悲生”、“乐极必生悲”的，表达的都是相同的意思。 流行示例 汉·刘安《淮南子》：
0评论2023-08-25152
入秋菊花药膳养生保健
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。现介绍几款菊花食疗药膳方。
0评论2023-08-25163
刚柔辨治抑郁症
刚柔辨证论治抑郁症新方法，收到显著疗效。 随着生活节奏的加快，社会压力的增大，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。抑郁症是西医病名，是一种包括多种精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍，临床表现有情绪低落
0评论2023-08-25126
“肾虚”不要自己乱补
从谈判桌上的“肝火旺盛”，到小儿的“食积”、“上火”，几乎每个人都能顺口说出不少中医名词，不少人也都尝试过选用中医中药进行调理和治疗。 但随着越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出有大剂量西药活性成分
0评论2023-08-25132
- 从中医角度看你是哪儿上了火
0评论2023-08-25
十二时无病法
古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了尤其适合中老年人的《十二时辰养生法》，明代石室通人称之为仁六功踯，清代医学家尤乘谓之《十二时无病法》。考虑到原文为古代养生家所写，而今时代不同，生活环境也不同，
0评论2023-08-25138
茶叶与延年益寿
茶叶不仅有明显的药效作用，而且是比较完美的综合营养剂。正因为如此，茶叶才被称为延年益寿的良方。从古到今，人们都在盼望长寿，寻找着延年益寿的良方。而饮茶，正是人们寻找到的最有效的长寿良方之一。唐代大中三
0评论2023-08-25134
- 谨防疾病“秋后算账”
0评论2023-08-24
腧穴按揉 通乳好方法
近期有朋友咨询，产后母乳少满足不了宝宝需求，尝试了各种民间偏方，也没有太大的效果怎么办？于是笔者根据其身体状况，让她试试按揉膻中穴、乳根穴、少泽穴、足三里穴和太冲穴等。两天后反馈，乳汁较前明显增多，嘱
0评论2023-08-24336
黄瓜霜：治口咽病的良药
一说起中药西瓜霜，大家都熟悉，可对黄瓜霜知之者可能不多。其实，黄瓜霜和西瓜霜制法相同，都是在瓜中填入芒硝，阴干结霜而成。这两种霜剂都是治疗口腔、咽喉疾病的良药，而黄瓜霜更具有疗效好、取材容易、制作简便
0评论2023-08-24343
中医综合疗法帮您调控血压
我国老年高血压病诊断标准参照《中国老年高血压管理指南2019》标准：年龄≥65岁，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，诊断为老年高血压病。已经明确诊断为高血压
0评论2023-08-24326
台风来袭多暴雨，中医给您支招防病
近日，受台风“杜苏芮”影响，我国中东部自南向北多地出现了大雨或暴雨。暴雨时时来袭，湿热的天气感常会让人感到不舒适，也给我们的生活带来诸多不便。《素问·四气调神大论》曰：“贼风数至，暴雨数起，天地四时不
0评论2023-08-24300
狗尾草：虽为杂草 治疣良药
狗尾草，又名光明草、谷莠子等，为一年生本草，秆直立细弱，叶片扁而长，花序紧密呈圆柱形，小穗为椭圆状。因其生于荒野和道旁，常被人们视为杂草而忽略了它的药用价值。《本草纲目》记载：“莠草秀而不实，故字从秀
0评论2023-08-24332
麻醉后会变笨吗？
“麻醉后会变笨吗？”“记忆力会减退吗？”相信很多患者都有这样的担心，甚至部分人还坚定地认为是有影响的。那么答案是什么呢？下面笔者就为大家作出解答。麻醉是否会对大脑造成影响有患者抱怨自己做过一次麻醉后，
0评论2023-08-24342
老年养生 这三个误区要避开
随着年龄的增长，人体各方面的功能逐渐衰退，不少老年人开始重视养生。但面对杂乱的养生知识、琳琅满目的保健商品，很多老人不知该如何选择，有时不但没有达到强身健体的目的，反而损害了自己的身体。下面介绍三个常
0评论2023-08-24330
“ 桑拿天”当心这些皮肤病
编者按：进入大暑节气，湿热交蒸，此时人体腠理开泄，出汗量增多，暑湿之气也容易乘虚而入，加之紫外线的照射、蚊虫叮咬、室内外温差大等原因，日晒疮、湿疹、痱子等各种皮肤病高发。中医如何认识这些皮肤病，有何简
0评论2023-08-24342
突发性耳聋，试试耳保健操
随着工作和生活节奏的加快，加班、熬夜导致的严重睡眠不足已经成为普遍现象，较大的身心压力使得突发性耳聋呈现发病率逐年上升、发病人群年轻化的趋势。其病因目前尚未完全明确，仅10%~15%的患者能够找出病因。一般
0评论2023-08-24296