所谓“富贵病”大多数都是“吃”出来的。吃的“太好”并不是一件好事儿，特别是每天大鱼大肉的生活，不仅会让你变胖，还会让身体亮起“红灯”!

除了“三高”以外，痛风也成了富贵病之一，而且大部分都是青年人，痛风发作时，让人忍不住想唱：“多么痛的领悟，痛风真受不住”。

痛风主要因素就是患者摄入了过多嘌呤食物，我们都知道酒不仅含有嘌呤，还存在嘌呤原料。所以对痛风患者而言，戒酒是非常必要的，在戒酒的同时，有些食物不能吃。

1、动物内脏“伤害大”

动物内脏中包括了肝、肾、肠子等等，男性大部分都喜欢吃腰子，而且是烧烤后的腰子，这其中含有的嘌呤非常大，长期食用势必会导致尿酸值增高，从而引发痛风;

即使是正常人，长期吃动物内脏也会导致尿酸的堆积，同时还会让人发胖，而痛风患者长期吃，更是会加重痛风的发作频率。

2、海鲜

大部分海鲜食物都含有非常高的嘌呤，比如我们常见的鱿鱼和带鱼，食用之后就会在身体内转化成尿酸，影响到尿酸的代谢，从而引发痛风;

这里要提醒大家一点：海鲜搭配啤酒，痛风发作严重。这是因为海鲜和啤酒中的嘌呤、苷酸以及维生素b1混合，发生了化学反应，从而导致血液中尿酸含量骤增，引发痛风出现。

3、高汤美味却影响身体

高汤经过长时间的熬煮，嘌呤成分就会在汤里增加，对于正常人来说，偶尔喝一次高汤没有影响，但对于痛风患者来说，就容易引发痛风的发作。

如何预防和调养？

奇芝堂厨房中药的主张就是把吃出来的病再吃回去，利用药食同源的中药饮片进行搭配对潜在疾病进行预防和调养，下面给大家介绍一种对痛风的预防治疗法：

赤小豆薏苡仁粥

厨房中药食材：赤小豆、薏苡仁各50克。

做法：洗净放入清水中，按常法煮粥。

用法：每日1剂，可常食。

主治功效：利尿消炎，用治痛风。

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