一般来说一个月瘦五斤左右是比较正常的。建议日常饮食要注意。早餐吃丰盛些。午餐吃饱。晚餐吃八分饱。注意荤素合理搭配。还有每天都抽点时间来运动下。日常作息也要良好。不要熬夜。还有保持良好的心态。我有个朋友之前是用减肥中药粉的吧。现在确实有瘦下来了。以上仅供参考。希望能够帮到你。
|
点击 206回答 1
2022-07-22 14:29
中药减肥真的一个月能瘦10几斤吗 已解决
 悬赏分：0
- 解决时间 2022-07-22 15:50
点赞 0反对 0举报 0
收藏 0
分享 9
|
|
支持 0
反对 0
举报
2022-07-22 15:46
一般来说一个月瘦五斤左右是比较正常的。建议日常饮食要注意。早餐吃丰盛些。午餐吃饱。晚餐吃八分饱。注意荤素合理搭配。还有每天都抽点时间来运动下。日常作息也要良好。不要熬夜。还有保持良好的心态。我有个朋友之前是用减肥中药粉的吧。现在确实有瘦下来了。以上仅供参考。希望能够帮到你。
|
021-61207839
说声谢谢，感谢回答者的无私帮助