秋季多悲忧，按摩内关、足三里解忧愁
秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位按摩，这里推荐两个“解忧穴”——内关、足三里。内关是手厥阴心包经的主要穴位。因
0评论2023-01-05119
按摩三穴 提神解乏
俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。入秋后，很多人出现了秋乏现象，总感觉没精神，稍微动一动就乏力、犯困。中医认为，这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应，虽然不是病，但会影响工作和学习的
0评论2023-01-05131
按揉外劳宫、手三里穴2个小穴位巧治落枕
落枕是临床上最为常见的颈部损伤之一，有过落枕的人都知道，落枕不仅有颈部疼痛状态和颈部活动受限，而且严重时可放射至头部、上背部以及上臂，影响工作和生活。那么，落枕是怎么发生的？如何治疗呢？一般来说，夜间
0评论2023-01-0587
心悸发作症状重，穴位调理需分型
心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安的一种病症。它包括惊悸和怔忡，它是中医学的病名。现代医学中各种原因引起的心律失常，比如心动过速、心动过缓、房颤、心功能不全、早搏以及贫血、甲状腺机能亢进、神经官能症等
0评论2023-01-0576
捏耳按两穴防痴呆
刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不
0评论2023-01-05131
调畅情志话“膻中”，指揉按摩要得法
元代著名医学家朱震亨在《丹溪心法》中曾说到：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”自古至今，颐养生命，延年益寿一直被大众所追求，随着社会的进步和新媒体的发展，养生知识也通过越来越多的途径得以传播
0评论2023-01-05196
- 新冠防护必知的40个知识点
0评论2023-01-04
小针刀 大担当
谈起针刀，有些患者赞不绝口，惊奇它的疗效神速；有些患者不以为然，担忧它的风险。那什么是针刀呢？针刀是刀吗？针刀可以治疗哪些疾病？针刀治疗有风险吗？带着一系列的问题，让我们今天重新认识一下小小针刀，感受
0评论2022-12-19171
从五运六气看今年小雪到大寒养生要点
《黄帝内经》主张根据自然界四时阴阳变化的规律进行防病养生。目前处于小雪节气，进入五运六气学说中“五之气”与“终之气”交接的节点，下面谈一下本年度最后一个气化阶段的气候物候特点及其对人体健康、疾病的影响
0评论2022-12-19128
拯救强直的脊柱，中医怎么办？
编者按：歌手李宇春近期在节目中透露自己患有强直性脊柱炎，该话题一度冲上热搜，引发广大网友对这类“不死的癌症”的关注讨论。脊柱作为身体的支柱，牵一发而动全身，承担着负重、减震、保护和运动等重要功能。脊柱
0评论2022-12-1980
全身“闹旱灾” 小心干燥综合征
很多人常有口干、眼干的小毛病，尤其到了秋冬季节，浑身都觉得干燥，如果长时间口干、眼干不见好，甚至龋齿增多、形容消瘦，全身“闹旱灾”的话，要小心是干燥综合征惹的祸。辗转多个科室未查出病因，竟是免疫系统出
0评论2022-12-19119
秋去冬来，进补需注意啥
随着天气日趋寒凉，即将迎来小雪节气，不少朋友加入秋冬进补的行列，牛羊肉涮起，老母鸡汤炖好，膏方开始服用……那么，入冬进补要注意些什么呢？哪些人宜进补第一类，亚健康人群。此类人平时工作压力大、易疲劳，免
0评论2022-12-19123
冬天吃羊肉 重在巧搭配
天寒地冻，人体阳气潜藏于体内，容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉甘热，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的作用。冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，也可用于治疗肾阳不足、脾胃虚寒所
0评论2022-12-19138
心平气和 筑牢身心健康基石
“气”对每个中国人来说，都是一个再熟悉不过的汉字。尤其是在中医理论中，这个字的存在感极强。《黄帝内经》曰“百病生于气也”，如肝气郁结，容易诱发甲状腺结节、乳腺结节、泌尿生殖系统肿瘤等疾病。气之为病表现
0评论2022-12-19157
小雪节气 养肾防寒
相比于立冬标志着冬天的来临，小雪时的气候特点是全国大部分地区的气温逐渐下降到0℃以下，全国从北到南逐渐呈现出初冬的景象。小雪节气天气上升，地气下降，天地闭藏，转入寒冷的冬天。从中医角度来讲，此时人体正
0评论2022-12-19141
慢性肾脏病患者如何正确吃
盐进食多了不行、蛋白多了不行、喝水多了也不行……得了慢性肾脏病，许多患者觉得自己这不能吃那不能吃，十分苦恼。山东省济宁市中医院肾病科主任刘志华表示，慢性肾脏病患者的确要“管住嘴”，科学“挑食”，在日常
0评论2022-12-19167
四招帮你预防世界杯综合征
四年一度的世界杯在卡塔尔火热开赛，为了不错过比赛精彩时刻，很多球迷都是熬夜坚持看球赛，没几天就出现了“世界杯综合征”，即上班打瞌睡、皮肤差、有口气、脾气暴躁、肠胃不适、眼睛充血干涩……山东省济宁市中医
0评论2022-12-19147
预防冬季流感六要则
冬季为流感高发期，为充分发挥中医药治未病优势，现根据冬季气候特点，将防治流感要则归纳为六个方面。①调畅情志愉悦身心中医认为七情内伤是多种疾病的重要病因，正如《丹溪心法》所云“气血冲和，万病不生，一有怫
0评论2022-12-19170
通脉防寒 爱足有道
大雪节气意味着已经进入冬天最冷的时候，唐代诗人张孜在《雪诗》中写道：“长安大雪天，鸟雀难相觅……岂知饥寒人，手脚生皴劈。”描述了寒冷天气使人手脚皲裂的场景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部的冻
0评论2022-12-19150
小方子 大乾坤
许多百姓喜欢把中药处方称为“方子”，这一张写有药物名称、剂量、服法等内容的小单子，既是中医理论指导下辨证施治的具体举措，也是中医师面对疾病经四诊合参、度量权衡后综合给出的治疗方法。一张药方绝非简单的药
0评论2022-12-19144