本报讯（记者张霄）近日，广东省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》。
《指引》根据发热、咽痛口干、咳嗽、头身困重、鼻塞清涕、鼻干黄涕、恶心食欲差等症状列举了相应的食养方，供患者选择一汤、一茶、一粥在饮食中作为辅助，以达到促进战胜病邪的作用。
《指引》介绍了中药沐足法、穴位按压法、刮痧疗法、穴位热敷等外治方法，明确要保持居室卫生清洁，保持空气流通。可选用中药香薰法改善居室环境，艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15~30克的分量，在室内燃烧、烟熏。可进行深呼吸、太极拳、八段锦、易筋经等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳。发热缓解，体温正常后，可每日增加晒太阳，特别是晒背，推荐每天30分钟。
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