中医药是中华民族的瑰宝。2023年是中医药高质量发展奋进之年，河南作为中医药大省，推动中医药事业振兴，切实把中医药这一宝贵财富继承好、发展好、利用好义不容辞。
在中医药科普专场，21部有趣、有料、有用的中医药健康科普作品同台竞技，为线上、线下观众带来一场中医药健康知识的饕餮盛宴，助力营造爱中医、学中医、用中医的良好氛围。
信阳市中医院詹红丹：
把中医药文化传递给更多老百姓
“中药煎前不用洗，小心疗效会降低；砂锅瓦罐最适宜，铁锅铝锅是禁忌。煎前浸泡半小时，头煎煮沸半小时；二煎煮沸一刻钟，两次药液合并服……”
作为一名药师，信阳市中医院的詹红丹希望把更多的中医药文化知识传递到老百姓心中，让中医药得到进一步认可。在准备初赛的过程中，有专家建议詹红丹将课件里的图片换成视频的形式。于是詹红丹买了煎药罐等相关道具，录制煎煮中药的全过程，在总决赛现场更直观地展现出来。
“河南省健康科普能力大赛第一次从室内走到了室外，这种形式更切合群众的需求，真正起到传递中医药文化的作用。”詹红丹说，把专业的术语转化成通俗易懂的语言，群众更容易接受。
她以后也会不断探索老百姓容易接受的方式，把拗口的知识简单直白地翻译出来，总结成顺口溜或者小品等，让科普知识更深入人心。
漯河市中医院白冰：从四季找选题、做科普
“春季拾花，养您花颜悦色。喝一杯芳香扑鼻的花茶，助力春季养生保健。”比赛现场，一桌，一椅，一人，一杯茶，来自漯河市中医院的药师白冰娓娓道来，为观众讲述在春季如何喝花茶。
中医养生讲究顺应四季。“春季养生花茶不仅激活我们沉静了一整个冬天的身体，还可以帮助我们的身体适应自然之气，升发阳气。常常会遇到同事或者是患者买了花茶之后让我帮着看看，有时候商家会用月季冒充玫瑰。所以我就想用花茶这个主题来做科普。”白冰说。
作为一名药师，白冰在日常工作中的科普不仅面对的是患者，同时也有医生。“有次急诊送来一个患者，说是服用了人参，但是经过辨认，我发现他服用的并不是人参，而是商陆。如果大量服用商陆，就会造成药物中毒。这个时候就要跟医生说明情况，向医生同行科普。”白冰说。
此次拿下中医药专场最高分，白冰十分惊喜：“之前参加过好多次市级的科普比赛，还没有参加过省级的比赛，没想到能拿下这么高的分数。其实在做健康科普的同时，也是对中医药文化的传承，未来我会更加努力做好健康科普。”
河南中医药大学第一附属医院叶森、杜可林、王辉、蔡泓、张玉福：
中医药与日常健康息息相关
来自河南中医药大学第一附属医院的叶森、杜可林等人带了作品《四茶争功》，为大家介绍了常见的四种药食同源之品：生津止渴、理气消食的洛神花，补中益气、养血安神的大枣，健脾和胃、祛湿下气的陈皮，活血化瘀、行气降脂的山楂。
“中医药与日常健康息息相关，甚至一些常见的食材也是有特殊作用的中药，比如山楂能帮助消化、菊花泡茶喝可以败火明目。如果大家能在生活中多了解一些中医药知识，对自己、对家庭的健康都很有好处，因此我们创作了这样一个作品。”曾经三次参加河南省健康科普能力大赛的叶森告诉记者。
叶森表示，本次比赛来到如意湖文化广场，这是一个新的突破。“彩排的时候就能明显感觉这次比赛与以往不同，在室外广场离群众更近，不仅能更锻炼我们医务人员的健康科普能力，也能让健康科普知识更好地传递给现场观众。”
漯河市第六人民医院安諝婧：
科普大赛现场的首位00后选手
一袭青色马面裙，娓娓道来，讲述何为道地药材。在第五届河南省健康科普能力大赛中医药科普专场上，迎来大赛首位00后——漯河市第六人民医院的安諝婧。
2001年出生的安諝婧，2022年入职漯河市第六人民医院药剂科，同年10月参加医院组织的科普大赛，并一举夺得第一名，之后又经过层层比拼，最终来到了此次大赛的舞台上。
在准备比赛时，为了确保自己的科普内容中无含糊、错误的知识，安諝婧积极找前辈老师请教，并与患者交流，找到他们喜闻乐见的科普方式。毕业不足一年时间，她就登上了省级比赛的舞台。“特别是此次走到户外，我们的科普更加脚踏实地、深入群众了。正如那句‘科学普及从来不应该是高高在上的’，我们始终要明白科普的受众是普通群众。”安諝婧说。
河南中医药大学第一附属医院王晨晓、王楠、肖准、王震、高雅：
好作品源自群众所需，回馈群众生活
王晨晓已是第三次参加省级的科普比赛。她和同事带来的作品《认罪吧脂肪肝》曾获健康中国行动知行科普大赛河南省赛区金奖。
今年原班人马又登上本届科普能力大赛的舞台，和同事们一起对作品《肝将军的春日养生宴》进行了全新演绎。现场表演生动活泼，通俗易懂，引得现场观众欢笑连连。
表演的成功离不开反复打磨，王晨晓团队在赛前找到了一些非医学专业的群众，向他们展示参赛作品后并询问他们的观感，根据群众的意见修改了一些专业术语，让作品更通俗易懂。
王晨晓谈道，这个科普作品中的养肝养生操《疏肝三式》是他们科室在八段锦基础上演变出的疏肝健脾养胃操的一小部分，在病区彩排练习时有一些患者主动加入到了练习队伍里，于是科室特意安排了人员专门带领患者学习疏肝健脾养胃操，得到了患者和家属的一致好评。
河南省中西医结合医院李宁：
现场演示，让科普入脑入心
古往今来，中医药在养生保健方面也彰显着它的独特优势，比如运用中医药减肥就是安全有效、简便廉验的科学方法。中医药减肥通常可以选择口服汤药、针刺、艾灸、经络刮痧、穴位埋线等方法，可以单一使用，也可以联合应用。
李宁在比赛现场为大家介绍了临床常用的经络刮痧减肥疗法，“刮痧口诀要记牢，先刮肚子后刮腰，刮完手臂加腿脚，这些部位少不了。从上往下顺着刮，从里往外循经刮，环绕脐周三十下，减肥消脂就靠它”。通过现场演示加传授口诀的方式，让现场观众和评委一下记住了这种养生方法。
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