养生长寿 保持“十心”
老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安；有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累；有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等，忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁，易引发高血压、冠心病
0评论2023-03-29131
养生必补髓
众所周知，骨为人体的支架。直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故”。骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决
0评论2023-03-29152
养生：让“小动作”唤醒激情
运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。
0评论2023-03-29119
仰天长啸也能利养生
啸，抒发了人的情怀，还有锻炼人体气机升降出入的功能，喊出了丹田的内蕴之力。从医学保健角度看，有规律地啸，是养气的运动良方。长啸能调气、生气、运气、养气。持之以恒，可增气力，强健五脏六腑，特别是对气虚体
0评论2023-03-29185
养生经之“气有余便是火”
在日常生活中，我们经常可见一些人因工作劳碌、精神紧张或遇到紧急突发事件，而出现口舌生疮，也有人因外感时邪而牙龈肿痛，甚至鼻子出血，大家便会说这个人“上火了”。“火”是怎么回事？中医对“火”是如何认识的
0评论2023-03-29134
中医养生科普分会成立大会在射阳举行
江苏省中医养生学会中医养生科普分会成立大会暨江苏省中医养生科普文化高峰论坛在江苏省射阳县举行。本次活动由江苏省中医养生学会和射阳县人民政府联合主办，射阳县人大常委会主任崔晓荣和盐城市卫健委党委委员、中
0评论2023-03-28963
阿迈说——中医养生发展趋势
中医养生是以防病为主，通过中药、针灸、推拿等手段，达到祛病强身的目的。中医养生在很长一段时间里都是一个相对小众的存在，因为人们觉得这个行业并不那么有价值。随着社会经济的发展和人民生活水平提高，人们越来
0评论2023-03-281029
“中医药+”跨界融合闯市场
3月23日电 (丁思 王牧雨)“中医药+医学文化知识科普”“中医药+健康旅游”“中医药+科学技术”……近年来，随着人们健康意识的提高，以及健康观念的变化，“中医药+”跨界融合服务备受消费者青睐。由甘肃省商务厅、
0评论2023-03-281049
中草药养生茶的好帮手——茯苓、黄芪、党参、当归
茯苓、黄芪、党参和当归都是中草药中非常有名的成分，被广泛用于中药方剂和养生茶中。这些成分都有着独特的药用价值和保健功效，下面我将为大家详细介绍这些成分的好处。茯苓，又称为茯神，是一种优秀的中药材，其主
0评论2023-03-281154
桃源街道西丽湖大讲堂开讲！黄胜光讲解中医药养生保健方法
在深圳市南山区桃源街道桃源之光图书馆内，南山区品牌文化活动西丽湖大讲堂如期开讲。第17期西丽湖大讲堂邀请了深圳市南山区人民医院中医（风湿）科主任黄胜光以“怎样正确运用中医中药养生保健”为主题，为百余名辖
0评论2023-03-281057
- 不是“决明子”泡水喝没有用！是你用错了，记住这3点事半功倍！
0评论2023-03-28
春季养生，从泡脚开始！快来曹杨这里体验“升级版”中药足浴吧
春季，生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，正如《灵枢·顺气一日分为四时》中谓：“春生、夏长、秋收、冬藏。是气之常也，人亦应之。”由此可见，在万物复苏的春天养生尤为重要，加强春季养生保健措施，对
0评论2023-03-281208
冬季泡脚加点中药更养生
冬季天气寒冷，每天坚持泡脚对健康十分有利，在泡脚时如果加入一些中药，养生防病的效果会更好。艾草具有温肺、逐寒、祛湿的作用，用艾草泡脚还能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。方法：
0评论2023-03-28978
提醒：请停止服用这4类中药，或被列入“伤肝名单”？早了解
中国是医药文化发祥最早的国家之一，从文明的曙光在天幕上耀映亚细亚大地之时，遍及神州大地的簇簇史前文化篝火，由点到面连接起来，形成燎原之势，逐渐的融化在文明时代的光华之中。中医在漫长的发展过程中，历代都
0评论2023-03-281085
蒲公英-一款来自大自然的养生宝藏
随着人们对健康的关注度越来越高，很多传统中医养生方法也被重新发掘和利用。蒲公英作为一种常见的野花和中药材植物，由于其卓越的保健和美容功效，越来越受到人们的欢迎。一、蒲公英的营养成分蒲公英富含维生素A、B
0评论2023-03-281085
中医继续这样下去，中药就无法挽救了
2006年，记者采访原国家药品监督管理局市场司司长骆诗文，他曾预言：“我们执行错误的‘中药现代化’路线与国际接轨三四年，已经使得中药加速走向衰败。如果这种情况再让它继续5年，中药就无法挽救了。”2011年，记
0评论2023-03-281013
- 春天吃芝麻，你知道它的养生妙用吗？
0评论2023-03-28
满足居民“最后一公里”高品质中医药服务需求
本报讯（记者张昕）近日，上海市卫生健康委、市中医药管理局和市财政局联合印发《关于开展上海市中医药特色示范社区卫生服务站（村卫生室）建设的通知》，明确以社区卫生服务中心为依托，建设第二批“上海市中医示范
0评论2023-03-28153
广西遴选十大药膳及区域民族特色药膳
近日，广西壮族自治区中医药局联合自治区卫生健康委等4部门联合发布通知，共同开展“十大药膳”及“区域民族特色药膳”遴选工作，明确申报条件和程序等内容，旨在积极打造“桂药膳”品牌，遴选出一批特色药膳，营造
0评论2023-03-28180
北京晁恩祥中医药传承发展基金会成立
3月26日，北京晁恩祥中医药传承发展基金会成立仪式在北京举行。基金会旨在以公益力量，弘扬中医药学术和人文价值，推动中医药文化传承和交流融合，助力中医药人才培养，推动中医药继承与创新。北京晁恩祥中医药传承
0评论2023-03-28154