心平气和 筑牢身心健康基石
“气”对每个中国人来说，都是一个再熟悉不过的汉字。尤其是在中医理论中，这个字的存在感极强。《黄帝内经》曰“百病生于气也”，如肝气郁结，容易诱发甲状腺结节、乳腺结节、泌尿生殖系统肿瘤等疾病。气之为病表现
0评论2023-09-13117
拯救强直的脊柱，中医怎么办？
编者按：歌手李宇春近期在节目中透露自己患有强直性脊柱炎，该话题一度冲上热搜，引发广大网友对这类“不死的癌症”的关注讨论。脊柱作为身体的支柱，牵一发而动全身，承担着负重、减震、保护和运动等重要功能。脊柱
0评论2023-09-1389
阿尔茨海默病家庭护理这样做
阿尔茨海默病（以下简称AD）是一种神经退行性疾病，发病隐匿，病程较长，病情不能逆转。患者轻者可见神情淡漠、寡言少语、反应迟钝、记忆力减退，重者终日不语、躁扰不安，甚至出现妄想、幻觉、攻击行为等精神症状，
0评论2023-09-11487
秋意浓寒露至 养生要重视这3件事
仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结也”（《月令七十二候集解》）。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过度，皮肤处于寒冷交替状态，起居不慎则容易感受寒邪，这段时间养生要重视三件事。①重
0评论2023-09-11413
颈部僵硬疼痛？试试中医特色疗法
白天长期伏案工作学习，晚上回家“葛优瘫”或低头刷手机……近年来，颈椎病发病率越来越高，且呈年轻化趋势。颈椎病虽不是什么恶症，但发作起来会出现肩颈僵硬、疼痛、眩晕等各种不适症状，让人苦不堪言。中医技术让
0评论2023-09-11476
什么水果好吃不易升糖？看看GI高低
秋季是丰收的季节，应季的水果如石榴、山楂、梨、葡萄、桃子等含有较多的汁液，味道酸甜，性质较为平和，具有滋润生津的作用，非常适合秋季食用。但许多水果易导致血糖大幅度升高，糖尿病患者或肥胖人群可不能食用过
0评论2023-09-11462
周围血管病患者应避免“秋冻”
一场秋雨一场寒，寒露后气温逐渐转凉。“春捂秋冻”是常见的养生原则之一，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚冷就穿得太多，适当地秋冻可以提高身体抗寒能力。但是重庆市中医院周围血管（创面修复）
0评论2023-09-11478
二十四节气中的中医养生智慧
中医十分重视人与自然环境的关系，从《黄帝内经》时代的“天人合一”开始，历代医家对于季节、昼夜、地理环境对人体的影响作了很多论述，其中二十四节气最具特色。二十四节气实际上是把一年内太阳在黄道上的位置变化
0评论2023-09-11424
“十字棍”爆红 专家提醒切勿跟风
笔挺的身材会让一个人拥有良好的气质，但对于有些人来说，形体矫正却不是一件容易的事。近日，一款号称能矫正驼背的“十字棍”走红，引来不少爱美人士追捧购买。对此，中医专家提醒，这种网红“十字棍”并不能真正起
0评论2023-09-11449
养生当以调理脾胃为先
众所周知，民以食为天，没有饮食物源源不断地输入人体，人的生命不可能得到维持，而饮食物要真正成为生命的原动力，必须经过消化吸收的过程。中医认为，脾胃在饮食物消化吸收过程中起着关键的作用。下面介绍脾胃的重
0评论2023-09-11441
酒 百药之长
酒的药用历史悠久。《汉书·食货志》云：“酒，百药之长。”这是古人对酒在医用上的高度评价。《黄帝内经·汤液醪醴论》专门讨论如何使用酒疗病。随着中医药的发展，酒还被广泛用于内、外、妇、儿、伤、针灸推拿等各
0评论2023-09-11452
秋季进补，试试西洋参
入秋以来，不少人常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥。有一味药材非常适合秋季进补，那就是西洋参。说起西洋参，不得不提人参，两者都是五加科的同属亲兄弟，但功效有所区别。人参偏于助阳，西洋参偏于
0评论2023-09-11463
从五运六气看今年秋分养生要点
“琴弹南吕调，风色已高清”，时序秋分，“暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长”，至此天气由热转凉。秋分既是一个重要的节气，又是五运六气学说中“四之气”与“五之气”交接的重要节点，对于研判下一阶段气候变化及其
0评论2023-09-11481
秋冬季糖尿病患者如何养生
糖尿病病情发展和季节关系非常密切。渐入深秋，天气越来越冷，寒意会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，容易造成血糖升高，所以糖尿病更容易在秋冬季爆发或加重。因此，糖尿病患者在这个时节尤其要做好自
0评论2023-09-11135
- 牡丹 百花之王 养生妙药
0评论2023-09-08
女科圣药逍遥丸 男性患者也能吃
逍遥丸是临床常用的中成药，主要用于治疗女性月经不调等妇科病症，清代名医叶天士称其为“女科圣药”。因服用此药后有令人胸中郁结消散，身心舒畅之效，故有“逍遥”之美称。不少人认为逍遥丸是妇科专用药，其实此药
0评论2023-09-06240
正气存内 无惧甲流
山东中医药大学附属医院肺病科主任医师张伟：甲流与普通感冒在致病病毒类型、临床症状、传染性等方面均有不同，症状轻者可以自愈，重者需要特别关注。什么是甲流？甲流即甲型流感，是由流感病毒引起的。流感病毒有甲
0评论2023-09-06218
容易疲劳的人 春季记得补气养血
很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆，容易给身体健康埋下“隐患”。俗话说，一年之计在于春，在春季把过度消耗的气血及时补回来，能为一年的健康打下基础，少生很多病。气血不足，
0评论2023-09-06266
春天到 鼻炎闹 中医应对有妙招
过敏性鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”，一到春天，频繁发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。浙江省中医药学会耳鼻咽喉科分会主任委员、浙江省中医院耳鼻喉科主任张健
0评论2023-09-06249
刘敏如谈节气与妇科疾病防治
中国先人通过对天文地理的研究及对自然界的气候、物候变化规律的总结，得出“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁”（《素问·六节藏象论》）的认识，这里的“气”即指节气。国医大师、成都中医药大学教
0评论2023-09-06287