2022-02-21 16:29 144中医养生

随着春节的脚步越来越近，购买年货准备过大年的读者朋友们也是越来越忙活。琳琅满目的年货不禁让人挑花了眼，下面，让我们随专家一起来挑选带有虎年年味儿的特色养生年货吧。肉类：虎头鲨虎头鱼采购导读中国人的…

2022-02-21 16:28 149中医养生

《黄帝内经》认为，脏腑是人体生命活动的核心，由于心主神明，有主宰、协调其他脏腑功能的作用，所以养心为脏腑养生的重中之重。《素问·灵兰秘典论》记载：“心者，君主之官也，神明出焉……故主明则下安，以此…

2022-02-21 16:28 139中医养生

年关将近，许多人家的阳台上都晾起了香肠、腊肉。各地制作腊肉的方法不尽相同，有些地方直接将肉用食盐腌制几天后拿出来晒干，有些地方则是腌制后用火熏干，之后置于通风处存放。不管是哪种方式制作的腊肉，都不…

2022-02-21 16:27 121中医养生

随着经济的发展，人们的生活日渐富裕，美味佳肴虽然让大家的味蕾得到了满足，但不加节制的大吃大喝却带来了许多健康隐患。福建省泉州市中医院肺病科主治医师诸晶认为，春节期间这样吃，幸福又健康。膳食安排要合…

2022-02-21 16:27 131中医养生

新春佳节，阖家团圆，亲朋满座，家家户户都摆上香喷喷的饭菜，小酌几杯，在欢声笑语和烟花爆竹声中，迎来新的一年。糖尿病患者在春节期间要格外注意饮食，不要等到血糖飙升时再后悔不已。下面向大家介绍糖尿病患…

2022-02-21 16:26 138中医养生

生姜是我们生活中常见的调味品，其实它不仅可以食用，也是一味中药。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳及解毒的作用。除了内服，把生姜贴在肚脐上也有很多妙用。肚脐是神阙穴所在之处…

2022-02-21 16:26 171中医养生

节日是社会生活的缩影，是一定文化背景表现于生活的一种形式。在众多节日中，春节是中国人最重要、最隆重的，而年夜饭又是春节中最典型、最光鲜的一个节点。“一夜连两岁，五更分二年。”它既为过去的一年画上了…

2022-02-21 16:26 151中医养生

饺子是一种历史悠久的传统美食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种不可缺少的佳肴。饺子皮用面粉做成，含有糖类、维生素等，属主食类，是热量的主要来源。饺子馅大…

2022-02-21 16:25 153中医养生

过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后的饮食应该如何调整呢？绿色蔬菜补充膳食纤维节日期间容易暴饮暴食，看似补充了丰富的营…

2022-02-21 16:25 155中医养生

春节后，不少门诊患者出现“上火”情况，广州市中医医院副主任医师高三德对此给出了4点建议，帮助“上火”人群快速摆脱烦恼。高三德介绍，“上火”有很多不同的种类，就火的性质而言有虚火与实火之分；就上火部位…

2022-02-21 16:25 62中医养生

春节刚过，不少人在大饱口福后，出现体重增长、胃肠不适等症状。下面介绍几个中医推拿妙招，可以促进消化功能，让您品尝美食没有“负罪感”。点巨阙找到“胃口”的开关这里的“胃口”不仅指食欲，更指的是食物经…

2022-02-21 16:24 198中医养生

当代年轻人生活节奏快，工作压力大，饮食作息不规律，许多白领整日在写字楼里埋头办公，缺乏运动，到了饭点时便直接叫外卖。这些不健康的生活习惯正在慢慢侵蚀肠道健康，致使越来越多的年轻人患上便秘。偶尔几次…

2022-02-21 16:24 168中医养生

近年来，艾灸逐渐成了大众喜爱的保健项目，大街小巷中也冒出了很多理疗馆、艾灸馆。但是其中部分从业人员其实并非专业中医师，欠缺相关专业知识，导致许多患者接受了不规范的艾灸治疗，造成不少危害。艾叶主要功…

2022-02-21 16:23 173中医养生

黄花隐绿叶，雨过仍离披。不为杜老叹，未是凉风时。服食治目眚，吾将采掇之。不须更买药，园丁是医师。——明·吴宽《决明》诗词赏析农历八月，决明子开花了，朵朵黄色的小花在绿叶中相映成趣，夏秋的雨水拍打花…

2022-02-21 16:23 161中医养生

情人节是一个爱与浪漫的节日，在这美好的一天里，男女约会相聚、互送礼物、烛光晚餐，再共同度过一个难忘的夜晚，可以极大地增进彼此之间的感情。然而，有位朋友却在情人节遇到了糟心事，到底是怎么回事呢？小李…

2022-02-21 16:22 151中医养生

近日，我国东北、华北等地区气温骤降。许多平时就有膝盖、腿部和足踝疼痛不适症状的患者此时要注意保暖养护，避免老寒腿“作怪”。中医认为，脾主四肢，肾属下焦，许多冬季腿脚怕冷、疼痛的疾病，大都要从脾肾功…

2022-02-21 16:21 188中医养生

吃火锅本是北方游牧民族的习惯，北地严寒，少产米麦，人多肉食，吃火锅简便快捷，不需过多烹饪，适合迁徙途中随处就餐，还热气腾腾，对寒带地区人的肠胃十分有益。传说乾隆帝第一次办千叟宴是在乾隆五十年的正月…

2022-02-21 16:09 306中医养生

想要像谷爱凌一样精力充沛，拥有事半功倍的高效率，良好的睡眠必不可少。但近年来，睡眠障碍发病率逐年上升，诸如打鼾、失眠、焦躁、梦游等各种各样的困扰，仿佛已成为现代人“夜生活”的一部分。为此，记者采访…

2022-02-18 15:15 461国医大师

邓尔禄，男，1943年生，全国老中医药专家学术继承工作指导老师，青海省名中医，硕士生导师，青海省中医院内科主任医师。从事中西医大内科临床研究50余年，擅长用经方治疗肾病、慢阻肺等疑难重症。创制了慢阻通气…

2022-02-18 15:15 505国医大师

周迎春，女，1964年生。医学博士，主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师，国家中医药管理局第三批全国优秀中医临床人才，国家中医药管理局“十二五”重点专科学科带头人，广东省名中医，广东省第二批名中…