2021-08-24 13:56 188中医养生

得了痤疮，也就是我们常说的“青春痘”，可以通过日常调理来辅助治疗。依据中医饮食养生理论，对痤疮的调理以“节制”“辨证”的理念最为重要。饮食有节节制“过用”人体脏腑、经脉、气血的调节能力有一定的限度…

2021-08-24 13:55 197中医养生

数年前开始出现一股错误的养生风潮——安宫牛黄丸按节气服用预防中风。有的地区宣扬每月服用一丸，有的地区宣扬每季服用一丸，还有的地区宣扬二十四节气的每个节气都要服用一丸。这些宣传大错特错，误人不浅。高…

2021-08-24 13:55 179中医养生

立夏之后，气温逐渐升高，各种应季食物也开始陆续上市，民间素有初夏尝“三鲜”的习俗。“三鲜”就是指正当季的苋菜、黄瓜和蒜苔。初夏也是诸多水果成熟的季节，最为喜人的当属樱桃、草莓、桑葚、青梅四种水果，…

2021-08-24 13:55 153中医养生

5月12日，习近平总书记到河南省南阳市考察调研时，来到南阳月季博览园，听取当地月季产业发展和劳动群众增收情况介绍，乘车察看博览园风貌。南阳是中国月季之乡，栽培月季始于唐宋，兴于明清，发展于当代，已成为…

2021-08-24 13:55 111中医养生

据统计，我国每年新发脑卒中的人数约300万，每年死于脑卒中的人数超过150万，发病率位居世界第一。脑卒中俗称“中风”，虽然发病迅速、来势凶猛，但是大多数患者在发病前会有一些先兆症状，如果患者及其家人能抓…

2021-08-24 13:55 173中医养生

在现代生活中，作为滋阴补肾的代表方剂之一，六味地黄丸的“出镜率”之高、知名度之大、影响力之广，几乎盖过了所有中成药的“风头”。这个由北宋名医钱乙创制的经典名方，被誉为“补阴方药之祖”，因其显著的临…

2021-08-24 13:54 85中医养生

失眠，令人苦不堪言，直接影响工作和生活。失眠，还会引发其它病证，比如引发心脏病、抑郁症或者糖尿病等代谢类疾病、甲状腺功能失调的内分泌疾病。失眠是身体发出的一种求救信号。失眠原因复杂失眠与五脏六腑都…

2021-08-24 13:54 156中医养生

恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季，很多人会出现这些胃肠道症状，尤其老人和儿童更是常见。山东省济宁市中医院主任医师杨韶华介绍，夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物、环境容易受污染，一…

2021-08-24 13:54 189中医养生

《本草纲目》果部第三十卷木瓜【附方】载：脚气肿急用木瓜切片，囊盛踏之。广德顾安中，患脚气筋急腿肿，因附舟以足阁一袋上，渐觉不痛。乃问舟子：袋中何物？曰：宣州木瓜也。及归，制木瓜袋用之，顿愈。据记载…

2021-08-24 13:54 177中医养生

“阴阳”一词，最早出现在中国历史上的殷周时期。阴阳最初来源于古人对自然现象的直接观察，《诗经》和《说文解字》对阴阳字义的解释是：山的南边和水的北边为阳；山的北边和水的南边为阴。随着人类认知的不断提…

2021-08-24 13:54 122中医养生

北京一年四季有不同的花景。在刚过去的3月至4月，到处可见开着金黄色花的灌木丛，一簇簇，金灿灿，在太阳的照耀下光彩夺目。它们不仅仅是具有观赏性的花，有的还能入药。我们来认识一下吧。远观整体姿态不同仔细…

2021-08-24 13:53 121中医养生

5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，湿热之气交结，气候闷热潮湿。南…

2021-08-24 13:53 176中医养生

睡眠，古人称为“眠食”。随着社会节奏加快，人们面临来自生活、工作以及心理压力日趋加大，饱受失眠之苦的人普遍增加。轻者难以入寐，或睡中易醒，醒后不能再寐，或时寐时醒；重者可彻夜不能入寐，常与头痛、健…

2021-08-24 13:53 92中医养生

夏季气温高，想要顺顺利利度过夏季就要注意防暑降温，下面我们来了解了解夏季防暑降温的一些小常识。中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高…

2021-08-24 13:53 177中医养生

“负日之暄”即背对着太阳，进行日光照晒。古人雅致，称晒太阳为“负暄”。这个典故出自于《列子》：“昔者宋国有田夫，常衣缊黂，仅以过冬。暨春东作，自曝于日，不知天下有广厦隩室，绵纩狐貉。顾谓其妻曰：‘…

2021-08-24 13:53 166中医养生

揉腹养生已有数千年历史，正所谓“揉腹不断，百病不犯”。唐代著名医家孙思邈于《枕上记》中记载“食后行百步，常以手摩腹”。晋代医家葛洪也在《抱扑子》中提倡“若要衍生，肠胃要清”的养生理论。从古至今，众…

2021-08-24 13:52 197中医养生

多数人都认为痛风属于骨关节问题,主要受寒冷影响，应该只在冬季发作。实际上，痛风也容易在夏季发作。山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍，痛风的根本原因是高尿酸血症，血尿酸水平越高，越容易发生…

2021-08-24 13:52 136中医养生

在“体质食养学”里，“烹调”不仅是工艺与操作技术，更是一门学问。它既要调和天、地、人三者的关系，又要研究人体体质类型，通过调整饮食结构，将病理体质调整到正常体质。食盐盐是非常重要的调味品，味咸，微…

2021-08-24 13:52 97中医养生

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，喝养生茶已成为时下一种生活时尚：一朵菊花、两颗红枣、几粒枸杞，放入杯中用热水一冲，就是一杯色香味俱全的“养生茶”。大部分养生茶是以茶之形发挥药之效，用含茶成…

2021-08-24 13:52 139中医养生

小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》认为夏季“天…