2023-04-11 1142中医养生

春季是流感等多种呼吸道传染病高发季，近日，重庆市卫生健康委发布《重庆市2023年春季流感中医药防治指导方案（试行）》（以下简称《方案》），帮助人们做好流感预防。春季流感高发，中医药预防处方出炉　　根据…

2023-04-11 1199中医养生

自古流传，有一味神奇的中药，流传了千年，被号称为“百草之王”，人参就是今天的主角！《本草纲目》中有记载：“人参，补五脏之气，安精神之药也。主治诸虚劳羸瘦，气短心悸，目昏肺痿，胃中干燥，口渴舌燥，咽…

2023-04-11 991中医养生

牙周炎多会引起牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩、牙齿敏感怕冷怕热，甚至牙齿松动，影响饮食和生活。由于易复发，牙周炎一直被认为是难以治愈的口腔疾病。那么应该如何预防和治疗牙周炎，改善牙齿健康呢？石宏勇（…

2023-04-10 121中医养生

日常生活中，长时间近距离用眼或使用手机、电脑等电子产品都会造成眼部疲劳。当出现眼部疲劳时应当如何处理呢？重庆市綦江区中医院副主任医师梅玲推荐用穴位揉压和代茶饮等中医疗法来缓解。按揉穴位人的眼眶周围…

2023-04-10 126中医养生

疮疖俗称疖子，属于中医疮疡的范畴，相当于西医单个毛囊及其皮脂腺或汗腺的急性化脓性炎症。现介绍疮疖的发生原因与防治方法。发生原因疮疖发生的常见原因有以下两方面。①汗出见湿，乃生痤疿《素问·生气通天论…

2023-04-10 106中医养生

儿童类风湿病又称为幼年型类风湿关节炎，是一种难治性风湿病，也是儿科常见的结缔组织病，主要发生于16岁以下儿童。本病主要病理变化为慢性非化脓性滑膜炎，也可伴全身症状，涉及关节、皮肤、肌肉、肝脏、脾脏、…

2023-04-10 63中医养生

打卡挑战“叶问蹲”成了这个夏天的运动新风尚，甚至出现了每天坚持10分钟“叶问蹲”就能充分锻炼腿部肌肉群、提高腿部力量和骨骼强度的说法。对于这一“蹲”，网络上褒贬不一。在网友发布的视频中，有人尝试这个…

2023-04-10 187中医养生

碧水迢迢漾浅沙，几丛修竹野人家。最怜秋满疏篱外，带雨斜开扁豆花。——清·查学礼《扁豆花》诗词鉴赏这是一首描写扁豆花盛开时乡野风光的诗。诗人走在田间湖畔的小路上，看到碧绿的湖水荡漾，清澈得可以看见水…

2023-04-10 131中医养生

春燥过去，夏炎又起，部分人会出现口舌生疮、眼睛红肿、喉痛口苦、牙龈肿痛等不适症状。于是很多人以为食疗进补只在冬天适宜，夏季应该以泻火为主。殊不知，其实夏天也能进补，且不宜过食苦味食物清火。下面介绍…

2023-04-10 129中医养生

80岁的王爷爷最近发现自己经常听不清别人在说什么，尤其是在菜市场或马路边等嘈杂的地方。但到了晚上夜深人静时，耳朵里却像知了开会一样叫个不停，根本无法入睡。王爷爷因此十分苦恼，赶忙到医院耳鼻喉科就诊。…

2023-04-10 139中医养生

芒果是大家熟知的水果，被誉为“热带水果之王”。大多数人食用芒果后，都会将芒果核丢弃，殊不知芒果核具有极高的营养价值和药用价值。民国时期《岭南采药录》中记载芒果核能消食滞。《广东省中药炮制规范》（198…

2023-04-10 114中医养生

钱学森，生于1911年，逝于2009年，享年98岁。钱老不仅是享誉海内外的杰出科学家、空气动力学家，也是我国载人航天奠基人、中国科学院及中国工程院院士、两弹一星功勋奖章获得者，被誉为“中国航天之父”“中国导…

2023-04-10 170中医养生

2018年国家卫生健康委发布了我国首次骨质疏松症流行病学调查结果，显示骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.…

2023-04-10 180中医养生

“郭主任，我最近腰痛得厉害，是啥原因呀？”门诊时，25岁的牛女士着急地问道。我详细询问后了解到，牛女士一直因身材较胖而烦恼，2个月前在网上看到转呼啦圈能减肥，便每天坚持练2~3小时，体重虽然减掉了2公斤多…

2023-04-10 81中医养生

采蕺采蕺蕺渐绿，蕺山昨夜雨沾足。越女提篮入市中，论价不止金与玉。开时花似荞麦花，亦能蔓生走长蛇。龙肝凤髓久无味，却寻野蔌新矜夸。——节选自宋·张侃《采蕺歌》诗词赏析这首诗描写了越地女子采蕺售卖的情…

2023-03-31 420中医养生

慢性腰背肌劳损属中医学的“伤筋”、“扭伤”、“风湿”、“腰背痛”范畴。其病机为肾精亏损，复感寒湿外邪，或跌仆外伤使气滞血瘀、气血运行不畅，因而“不通则痛”。治宜祛邪通络，活血化瘀，补肾益气。　　选…

2023-03-31 109中医养生

1. 头部百会穴。　　百会穴，人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。作为提高免疫力穴位之一，百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴。　　2. 颈椎大椎穴。　　大椎穴…

2023-03-31 150中医养生

夏季拔火罐注意事项一、不宜拔罐的情况　　皮肤上有过敏或者是溃疡、水肿以及大血管分布的部位，都不适宜拔罐。　　高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。　　夏季拔火罐注意事项二、火罐不适用于…

2023-03-31 120中医养生

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。　　口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔…

2023-03-31 151中医养生

药膳一：莲子蒸红参 莲子15枚,红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。此款的功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心，适用于血压偏低、久病气虚…