2023-02-08 150中医养生

《周易》又称《易经》，是中国古代最经典的文献之一，被誉为“群经之首”“大道之源”。《周易》之所以有如此美誉，是因为其内涵丰富，对政治、经济、文化等各个领域都产生了极其深刻的影响，这其中也包括中医学…

2023-02-08 147中医养生

《素问·上古天真论》记载了“食饮有节”的养生原则，“节”除了指饮食有节制（即饮食定量）、饮食有节律（即饮食定时）外，亦指膳食需注意调和寒、热、温、凉四气与酸、苦、甘、辛、咸五味。如此方可使人体阴阳…

2023-02-08 105中医养生

现如今，越来越多的人被“咽炎”困扰。很多人觉得咽炎就是咽出了问题，殊不知，咽炎反复发作也可能是颈椎病引起的。36岁的孙先生在7年前就出现了喉咙有异物感、颈部微微酸胀的症状，在耳鼻喉科治疗后并无好转。3…

2023-02-08 113中医养生

《素问·通评虚实论》指出：“消瘅、仆击、偏枯、痿厥、气满、发逆，肥贵人则膏粱之疾也。”消瘅，明代张景岳注释说“消瘅者，三消（上消、中消、下消）之总称，谓内热消中而肌肤消瘦也”，与西医糖尿病后期出现…

2023-02-08 89中医养生

70多岁的王老伯患慢性阻塞性肺病已经20余年，平时规律服用药物，定期复诊，病情控制较好。最近一个月天气转暖后，老人家的精气神改善很多，王老伯的家人在复诊时询问，“医生，我们都觉得老人家一到夏天，咳嗽、…

2023-02-08 159中医养生

入门且一笑，把臂君为谁。酒客爱秋蔬，山盘荐霜梨。他筵不下箸，此席忘朝饥。酸枣垂北郭，寒瓜蔓东篱。还倾四五酌，自咏猛虎词。近作十日欢，远为千载期。风流自簸荡，谑浪偏相宜。酣来上马去，却笑高阳池。——…

2023-02-06 777中医养生

告别春节假期，迎来了农历二十四节气中的第一个节气——立春。“立”取“开始”之意，以立春作为孟春时节的开始，也意味着新一年的到来。此时正值冬春交替，但隆冬已过，气温逐渐回升，应顺应自然规律，将节气的…

2023-02-06 733中医养生

立春一到，大地苏醒，生机勃发，至此五行中的“木气”最盛，在这“水木交节”的特殊时刻，气场转换对身体不利。那么，立春时节要如何保养好自己的身体呢？市妇幼保健院中医馆负责人刘利医生为大家送上中医养生攻…

2023-02-06 799中医养生

2月4日是立春节气，立春之后，温暖与生长的气息日渐浓厚。在中医看来，立春也是阳气初生之时，万物渐次苏醒，万物生命力最旺盛。这个时节，养生重点要顺应春天“阳气初发万物始生”的特点。　　厦门市中医院体质…

2023-02-06 1016中医养生

养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？带着这个问题我们一同来了解…

2023-02-06 209中医养生

中医认为，人的精神、意识、思维活动和情志表现由心主宰，即《素问·灵兰秘典论》所谓“心者，君主之官，神明出焉”。养神即是养心，心神健旺，则五脏六腑才能进行正常的生理活动，身体才会健康，寿命才能绵长。…

2023-02-06 100中医养生

欲供春脍用，当腊种葱多。地冻坚冰始，泥干小雪过。食兼沙韭好，斋奈露葵何。寸寸慈亲意，盘中杂莳萝。——清·屈大均《种葱》诗词赏析诗人以种葱为题，描绘出一幅悠闲的田园生活画卷。诗人在腊月时种植了许多葱…

2023-02-06 150中医养生

春天是一个美丽温暖的季节，但有不少人却因失眠困扰而无心欣赏烂漫春光。从现代医学角度看，春天容易出现内分泌紊乱、血压波动、季节性情绪变化等，诱发失眠。中医讲究“天人合一”“天人相应”，意思是说人生于…

2023-02-06 134中医养生

春季天气多变，常常接到亲戚朋友的求助，均是因为得了感冒，严重者体温高至39℃。经指导用药后，大多1~3天体温恢复正常，咽痒、咽痛、咳嗽等症状消失。可见，只要正确使用中药，就可以取得确切疗效。即使都是得了…

2023-02-06 105中医养生

日常生活中很多疾病都有咳嗽的症状，普通的咳嗽很快可以好转，可一旦变成慢性咳嗽，则缠绵难愈。中医对咳嗽的认识中医认为“肺主咳”，肺病则咳，因此治咳的核心是治肺。此外，《黄帝内经》中提出，“五脏六腑皆…

2023-02-06 200中医养生

春季是万物复苏之季，也是人体生理机能以及新陈代谢活跃的时期。此时适当进补，注意养生，可为一年的健康打下基础。“春夏养阳”是许多养生爱好者耳熟能详的中医理论，那么除了养阳之外，春季养生还要注意什么呢…

2023-02-06 113中医养生

90后职员小江因工作原因，需要长时间盯着电脑屏幕，下班回家后也会玩电子游戏放松一下，有时还会熬夜刷手机看视频。近日，小江发现自己出现了视物模糊，看屏幕时眼睛发胀、干涩等症状，便自行购买了各种滴眼液，…

2023-02-06 147中医养生

随着气温逐渐升高，很多地方飘起了杨絮柳絮，漫天的“雪花”让患有鼻炎、过敏性鼻炎的患者痛苦不堪，打喷嚏、流鼻涕等症状严重困扰着他们的生活和工作。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟介绍，春季是…

2023-02-06 182中医养生

民间素有谨慎食用“发物”之说，有人认为“发物”可能诱发发热、发疮，甚至使肿瘤患者病情加重。这是真的吗？下面就来一起看看。何为“发物”广义的“发物”是指会对健康人或患者造成诱发疾病、妨碍治疗、加重病…

2023-02-06 181中医养生

春季天气变暖，景色宜人，适合开展户外运动，让形体沐浴于春光之中，适应自然界之勃勃生气，以舒缓形体、流通气血，补充严冬所耗损的阳气和精血，增强免疫力和抵御外邪的能力。《素问·六节藏象论》云：“肝者，…