2023-02-03 10:31 130中医养生

春季是万物复苏、鸟语花香的好时节，然而在这良辰美景之际，许多人却出现了情绪与心理问题。随着季节更替变化，人的生理节律开始有起伏波动，这种波动导致了心理、情绪上的变化，如果这种变化过于激烈就容易导致…

2023-02-03 10:30 90中医养生

打呼噜又称打鼾，是日常生活中一种很常见的睡眠现象。很多人对打鼾不以为然，更有些人认为打鼾是睡得香的表现，鼾声越大，睡眠质量越好，而事实上打鼾的背后存在着诸多健康风险。近日，49岁的孙某因为高血压来到…

2023-02-03 10:30 181中医养生

春暖花开，人们纷纷踏出家门，享受暖暖的日光。现如今“全民补钙”的浪潮已经涵盖各个年龄阶段，民间也素有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。山东省济宁市中医院骨质疏松诊疗中心副主任医师万全增介绍，维生素D…

2023-02-03 10:30 125中医养生

《素问·上古天真论》曾言“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，指出人们在思想上若能保持淡泊质朴，少有忧思杂念，真气就能顺从而调和，精气和神气就会存留在体内，体内得以保持充沛的正气，机体抗病能…

2023-02-03 10:30 153中医养生

一年之中春天是体检的最佳时节，因为此时气温回暖，机体的生理活动开始逐渐旺盛，体内存在的健康隐患也会显露出来。此时对身体情况做个盘点，能为一年的健康打好基础。浙江省杭州市中医院体检中心专家在此总结了…

2023-02-03 10:29 134中医养生

春天很多人都会选择泡菊花茶降火。菊花确实有清火作用，尤其擅于治疗头面的火热病症。中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。但是许多人在购买菊花时发现市面上还有杭菊、雪菊、…

2023-02-03 10:28 185中医养生

众所周知，一年有四季，而一天也有“四季”，却鲜为人知。在四季更迭中，阳气有着生、长、收、藏的变化过程。春季生机萌发，夏季充满活力，秋季收获成果，冬季万物归宁。如此周而复始，阴阳和合，生生不息。人的…

2023-02-02 10:23 133今日焦点

情志即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”，又可概括为喜、怒、忧（悲）、思、恐（惊）“五志”，是人体脏腑生理和精神活动对内外界环境变化产生的正常情绪反应。情志变化一般不会导致疾病，只有突然强烈或持久…

2023-02-02 10:23 160今日焦点

春分节气意味着自然界阴阳之气各半，昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去，气温回升，降水增多，呈现一派气候温和、春意盎然的景象。《素问·至真要大论》言：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”春分时节的中医养…

2023-02-02 10:22 214今日焦点

不管是逢年过节聚餐，还是平日闲聊、看电视剧时，许多人都把瓜子当做必不可少的小零食。有人说瓜子的脂肪含量很高，吃瓜子等于喝油，这是真的吗？下面就来一起看看。瓜子脂肪含量高瓜子确实脂肪含量很高，如葵花…

2023-02-02 10:22 174今日焦点

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，因饮食不当和劳累诱发高血脂、高血压者越来越多，中医认为这类患者多属痰浊湿热内蕴证和血瘀证。下面就来讲讲此类高血压、高血脂人群适合哪些中成药，请在专业中医师或…

2023-02-02 10:22 134今日焦点

初春时节乍暖还寒，忽冷忽热，呼吸道疾病高发，下面就谈谈如何结合时令，运用中医药特色方法——穴位按摩和导引操，达到疏风解表、扶正祛邪的目的。穴位按摩穴位按摩可以起到行气活血、疏通经络的作用，还能够调…

2023-02-02 10:22 160今日焦点

春捂秋冻，不生杂病”是我国自古流传下来的一条养生保健谚语，意思是说，春天天气转暖，气温升高，但不要急于脱掉厚衣服，应该继续“捂一捂”，这样更有利于人体适应气候的变化，避免在冬春交替之际感染病邪。对…

2023-02-02 10:22 167今日焦点

春季是万物复苏、鸟语花香的好时节，然而在这良辰美景之际，许多人却出现了情绪与心理问题。随着季节更替变化，人的生理节律开始有起伏波动，这种波动导致了心理、情绪上的变化，如果这种变化过于激烈就容易导致…

2023-02-02 10:22 170今日焦点

打呼噜又称打鼾，是日常生活中一种很常见的睡眠现象。很多人对打鼾不以为然，更有些人认为打鼾是睡得香的表现，鼾声越大，睡眠质量越好，而事实上打鼾的背后存在着诸多健康风险。近日，49岁的孙某因为高血压来到…

2023-02-02 10:21 124今日焦点

春暖花开，人们纷纷踏出家门，享受暖暖的日光。现如今“全民补钙”的浪潮已经涵盖各个年龄阶段，民间也素有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。山东省济宁市中医院骨质疏松诊疗中心副主任医师万全增介绍，维生素D…

2023-02-02 10:21 170今日焦点

《素问·上古天真论》曾言“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，指出人们在思想上若能保持淡泊质朴，少有忧思杂念，真气就能顺从而调和，精气和神气就会存留在体内，体内得以保持充沛的正气，机体抗病能…

2023-02-02 10:21 44今日焦点

一年之中春天是体检的最佳时节，因为此时气温回暖，机体的生理活动开始逐渐旺盛，体内存在的健康隐患也会显露出来。此时对身体情况做个盘点，能为一年的健康打好基础。浙江省杭州市中医院体检中心专家在此总结了…

2023-02-02 10:20 174今日焦点

春天很多人都会选择泡菊花茶降火。菊花确实有清火作用，尤其擅于治疗头面的火热病症。中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。但是许多人在购买菊花时发现市面上还有杭菊、雪菊、…

2023-02-01 10:03 173中医养生

《孙子兵法》谓：“凡战者，以正合，以奇胜。”这里的“正”是用兵的常法，“奇”则指用兵的变法，二者配合起来灵活运用，方能战而有法，屡战屡胜。对于中药的服法而言亦是如此，以治疗目的为导向，知常达变，方…