2022-08-24 98中医养生

黄褐斑（面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑）是让女性很头疼的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”，认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切，尤以肝为主。　　现代女性承担了工作和家庭的双重压力，容易情绪不畅…

2022-08-24 152中医养生

　家在福建省泉州市的公司白领黄女士，平日外出都会涂上厚厚的防晒霜。最近，黄女士外出流汗时，皮肤如小针刺，而且还伴有瘙痒。随着天气越来越热，这种刺痒感出现的频率越来越高。一晒太阳，脸上甚至“堵”出一…

2022-08-24 487中医养生

随着年龄的增长，皱纹和色斑开始占据我们的肌肤。因应这个问题，不少美容机构都推出了面部拨筋项目，宣称皮肤松弛、暗黄无光泽、脸上有斑点、皮肤粗糙不光滑等问题，都能通过该项目来解决。那么面部拨筋的效果能…

2022-08-24 177中医养生

随着夏天的到来，臃肿的身材成了千万肥胖者心中的痛。减肥一直是大众颇为关注的话题，很多人面对众多的减肥方法及产品，多是处于难以取舍、盲目跟风的状态，想要减肥，选择适合自身的科学的减肥方法至关重要。中…

2022-08-24 382中医养生

常听到一句话“胖人多痰湿”，通过文献调查发现，如果以身体质量指数为判断标准，发现超重者高痰湿体质得分风险是身体质量指数正常者的1.981倍，而肥胖者高痰湿体质得分风险是身体质量指数正常者4.032倍。　　痰…

2022-08-24 386中医养生

　手是我们平时使用最多的人体部位之一，和面部一样暴露在空气时间最长，但很多人平常只注重面部皮肤的保养，忽视手部皮肤的护理，使手部过早老化，出现一些皮肤问题。因此，手部护理需要与面部保养同等重视。　…

2022-08-19 485中医养生

80岁的王爷爷最近发现自己经常听不清别人在说什么，尤其是在菜市场或马路边等嘈杂的地方。但到了晚上夜深人静时，耳朵里却像知了开会一样叫个不停，根本无法入睡。王爷爷因此十分苦恼，赶忙到医院耳鼻喉科就诊。…

2022-08-19 509中医养生

芒果是大家熟知的水果，被誉为“热带水果之王”。大多数人食用芒果后，都会将芒果核丢弃，殊不知芒果核具有极高的营养价值和药用价值。民国时期《岭南采药录》中记载芒果核能消食滞。《广东省中药炮制规范》（198…

2022-08-19 177中医养生

基于健康、营养的考虑，越来越多的宝妈们选择母乳喂养，产后催乳也随之成了热门话题。催乳实际上包含两种含义：一为催生乳汁，即产生更多乳汁，适用于真性乳少者，即中医“乳汁不足”；二为催出乳汁，即让乳汁顺…

2022-08-19 99中医养生

钱学森，生于1911年，逝于2009年，享年98岁。钱老不仅是享誉海内外的杰出科学家、空气动力学家，也是我国载人航天奠基人、中国科学院及中国工程院院士、两弹一星功勋奖章获得者，被誉为“中国航天之父”“中国导…

2022-08-19 150中医养生

顺时养生是中医养生理论的核心之一，夏天湿热为多，所患疾病也与气候密切相关，故养生保健、防治疾病也多从健脾利湿、清解暑热入手。下面介绍夏季常见的四类疾病及日常防治小方法。感冒感冒，俗称“伤风”，四季…

2022-08-19 351中医养生

2018年国家卫生健康委发布了我国首次骨质疏松症流行病学调查结果，显示骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.…

2022-08-19 36中医养生

近年来三伏贴已经成了盛夏保健养生的热点话题，入伏这一天许多医院门前都排起了长队，挤满了要做三伏贴的患者。到底三伏贴有什么作用？错过了入伏第一天还可以贴敷吗？下面简单介绍三伏贴的相关知识，以期帮助大…

2022-08-19 386中医养生

“郭主任，我最近腰痛得厉害，是啥原因呀？”门诊时，25岁的牛女士着急地问道。我详细询问后了解到，牛女士一直因身材较胖而烦恼，2个月前在网上看到转呼啦圈能减肥，便每天坚持练2~3小时，体重虽然减掉了2公斤多…

2022-08-19 304中医养生

采蕺采蕺蕺渐绿，蕺山昨夜雨沾足。越女提篮入市中，论价不止金与玉。开时花似荞麦花，亦能蔓生走长蛇。龙肝凤髓久无味，却寻野蔌新矜夸。——节选自宋·张侃《采蕺歌》诗词赏析这首诗描写了越地女子采蕺售卖的情…

2022-08-19 145中医养生

明天就要进入一年之中日照最多、气温最高的大暑节气。随着温度的升高，暑热、暑湿成为健康防范的重点，许多人忙着解暑、祛火。殊不知，并非所有人都适合这样的方法。下面为大家介绍大暑时节养生的五个误区。误区…

2022-08-19 592中医养生

银杏果又名白果，是银杏树的种子，有很高的药用价值，但许多人不知道银杏果食用不当可能造成严重的后果。银杏果味甘、微苦涩，性平，入肺、肾经。《本草纲目》记载其“熟食温肺益气，定喘嗽”。银杏果具有敛肺定…

2022-08-19 383中医养生

随着大暑节气的到来，冰啤酒、炸鸡、烧烤等美食让许多人蠢蠢欲动。但许多痛风患者一想到自己肿痛的大脚趾和化验单上居高不下的尿酸值，又对充满诱惑的美食望而却步。其实痛风患者夏季饮食只要注意以下四点，也可…

2022-08-19 379中医养生

根据《中国睡眠研究报告2022》发布的数据，国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，入睡时间晚了两个多小时，起床时间晚了37分钟，睡觉时长减少近1.5小时，64.75%的受调查者每天实际睡眠时长…

2022-08-19 151中医养生

一日三餐是人们每天都要经历的琐事，现代人尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，对待一日三餐的态度往往是早、午餐随便应付，晚餐却大吃特吃，非常不益于养生。笔者近日看了清雍正年间总理事…